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2017-11-17孕期食谱--茄汁虾饼
茄汁虾饼　　食谱原料　　虾仁400克，猪肥膘50克，马蹄50克，鸡蛋液、生姜、葱末，精盐、味精、绍酒、白糖、番茄酱、白醋、干淀粉、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。　　制…
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2017-11-17产后催乳食谱--淮山四神汤
产后催乳：淮山四神汤　　材料：猪肠1斤、米酒1杯、盐少许、水10杯、薏仁2钱、山药5钱、莲子1两、芡实5钱、茯苓5钱。　　做法：　　1.将猪肠洗净去油脂，放入锅中用水…
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2017-11-17月子食谱--鲜蘑炒豌豆
鲜蘑炒豌豆　　食谱原料：　　鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克。　　制作方法：　　1、豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。　　2、炒锅上火，放入植…
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2017-11-17孕期安胎食谱--冬瓜炖鲈鱼
安胎食谱：冬瓜炖鲈鱼　　食谱原料　　主料：准备茯苓25克，红枣(去核)10颗，枸杞15克，鲈鱼1条，冬瓜200克　　调料：姜3片、盐适量　　制作方法　　1、茯苓压碎用棉布袋…
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2017-11-17产后催乳食谱--乌鱼通草汤
产后催乳食谱：乌鱼通草汤　　原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。　　做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟…
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2017-11-17孕期安胎食谱--杞子二肚汤
杞子二肚汤　　食谱原料：　　鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。　　制作方法：　　把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即…
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2017-11-17产妇瘦身食谱--裙带豆腐汤
食谱：裙带豆腐汤　　食谱原料　　裙带菜30g，豆腐30g，姜片10g，青椒末2g，红椒末2g，葱末2g，盐2g　　制作方法 (孕妇网www.haodiyi.com整理)　　1、裙带菜切段，豆腐…
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2017-11-17孕期食谱--番杏菜
番杏菜　　原料：新鲜番杏菜500克，香醋、食盐、蒜泥及香油适量。　　制作：制作时一定要注意先将番杏菜清洗净，然后用滚水略烫一烫，沥尽水后放入盘中;再将香醋、食盐…
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2017-11-17孕期食谱--蒜香开片大虾
蒜香开片大虾　　食谱原料　　大对虾500克，蒜蓉、干辣椒末、生姜、葱白、绍酒、精盐、味精、植物油各适量。　　制作方法　　1、大对虾洗净，剪去腿、须，从背部剖开去沙…
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2017-11-17孕期消食养胃食谱--蜂蜜水果粥
消食养胃食谱：蜂蜜水果粥　材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克　　做法：1.将粳米熬成粥;2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可…
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2017-11-17孕期食谱--蒜香开片大虾

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