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2017-11-29孕妇睡觉不能窗户紧闭
准妈不能犯的傻事：睡觉窗户紧闭　　人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝…
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2017-11-29孕期临睡前应注意什么?
临睡前应注意的问题：　　1.　尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的或汤。　　2.　避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精…
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2017-11-28孕后期必须左侧睡吗?
孕后期“左侧睡”就是其中之一，尽管这个睡姿让很多孕妇都感觉不太舒服，可很多育儿书及网站都提到这一点关系宝宝安全，绝大多数准妈妈还是宁愿忍受不适也要遵守这个准则。…
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2017-11-24让孩子独睡有什么好处?
宝贝独睡好处多　　1.有利于宝贝的身体健康　　如果宝贝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝，身…
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2017-11-23孕前睡眠不足也会影响到胎儿吗
睡眠不足或不按时睡觉　　孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。　　应对有方：　　最好的生活…
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2017-11-19为什么提倡婴儿开窗睡眠？
　　有的爸爸妈妈生怕宝宝受凉生病，就会把宝宝的卧间关得密不透风，其实这种做法是极其错误的。因为这样做会使房间内空气非常混浊，含氧量低，二氧化碳含量却很高，对身体…
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2017-11-14孕妇睡前不能吃的食物
饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。1、别吃胀气食物有些食物在消…
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2017-11-14如何在怀孕阶段保证充分的睡眠?
以下几种方法可以帮助你在这一阶段保证充分的睡眠：想睡就睡：早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。保持睡前放松训练，避免入…
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2017-11-12孕期难以入睡怎么办?
安枕无忧。医生提示：怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所，或者感到不舒服。妈妈偏方：临睡前，在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液，让我一夜无梦。(孕妇网www.hao…
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2017-11-11家长如何早发现孩子有睡眠呼吸障碍呢?
家长如何早发现孩子有睡眠呼吸障碍呢?其典型表现包括：1.在睡眠过程中出现明显的打鼾、呼吸困难，如鼻翼翕动、肋间和胸骨上凹陷、张口呼吸、晨起头痛、口干舌燥等;2.常呈俯…
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