约有70%以上的准妈妈在怀孕6个月左右就会产生妊娠纹。妊娠纹是孕期正常的生理现象，很少能在产后完全消失，虽不影响准妈妈的健康，但却给爱美的准妈妈们带来极大的烦恼。 如何对妊娠纹说“不”呢？专家认为，由于妊娠纹产生后就不太可能完全消除，因此在孕期的预防工作就显得格外重要，建议你从孕期开始就采取以下的行动：坚持按摩 适度按摩肌肤，尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位，如腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房、腋下等，可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅，避免过度拉撕皮肤中的胶原蛋白弹性纤维，减轻或阻止妊娠纹的产生。 在怀孕早期，妊娠纹还未出现时，准妈妈要每天坚持按摩妊娠纹易产生部位的肌肤，最好配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果会更好。 按摩方法： 1、用妊娠霜、身体乳液、婴儿油、甘油、棉羊油等，按摩妊娠纹容易出现的部位。 2、乳房按摩： A、清洗后，取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，从乳房根部至乳头轻柔按摩。 B、取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，在乳侧画圈按摩。 C、由乳沟位置开始 ，以乳头为中心由内朝外画圈按摩。 3、腹部按摩： 左右手放在肚脐的两侧，轻轻画圈按摩,逐渐扩大至整个腹部。 4、臀部按摩： 双手放至臀部，由下往上画圈按摩。 TIPS： 提醒准妈妈们，孕期无论是使用哪种抗妊娠纹产品，最好都能在医生的指导下使用。按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的胎宝宝。保持滋润 干燥的肌肤，皮肤被拉拆的感觉会愈加强烈。从怀孕初期，准妈妈就可以选用适合体质的乳液，再作重点部位按摩。湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。另外在使用乳液滋润肌肤的同时，还可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。 除上述方法外，皮肤科医师还建议：准妈妈的肌肤保养还在于均衡营养素的摄取，除了摄入足量的蛋白质、脂肪、醣类以外，一些特定的维生素、矿物质也可以保证肌肤的健康。 预防妊娠纹的3“坚持”： 1、坚持锻炼身体。 2、坚持用冷水擦浴可增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。 3、坚持均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。最后祝愿天下所有的准妈妈们都能健康漂亮！
学习了哦写的真好，学习了
好多漂亮的孕妇装哦！
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