神话中有个青春之泉﹐相传喝了泉水﹐可以返老还童﹐永葆青春。虽然神话中的青春之泉一直没有出现﹐却有很多人相信自己解开青春之泉的秘密。这秘密就是维生素E。这种脂溶性维生素据说可以抗衰老﹐预防心血管疾病﹐更有人说它可以增进运动技能和性能力…维生素E就如同青春之泉的神话一直在世间流传。那么维生素E究竟是一种什么样的物质呢？
维生素的历史，可以追溯至公元三千多年前。当时，古埃及人发现一些食物可以治愈夜盲症，虽然他们并不清楚食物中什么物质起了医疗作用，但这是人类对维生素最早的朦胧认识。
维生素的作用，早在远古时期就已为人所知，如1600年，古埃及人发现动物的肝脏可以用来治疗眼部疾患，在医生为患者诊断眼疾时，常鼓励其多吃动物肝脏，但人们并不知道动物肝脏中，究竟有什么营养物质对眼部疾患起作用。
如果把人类的身体比作汽车的引擎，那么维生素就是一种润滑油。这种物质在食物中含量甚微，对人体却具有非常重要的作用。
你缺哪种维生素
如今，随着人们生活水平的不断提高，人们的生活充斥着各式各样的食物，其中有许多是过去没有听过的东西，如快餐食品、加工食品、清凉饮料之类。此外，生存的压力、噪音、废气、食品添加剂等，也会造成人体内耗费更多的维生素，可以说，无论是谁，都有可能产生维生素不足的现象。
下面是一组测试，从您的生活方式、类型与目前的健康状况上，可以了解到您所欠缺的维生素。首先，请回答A组到E组的问题，并计算在答案中有几个“是”。
A组
1.在黑暗处时，眼睛的适应相当地耗时
2.眼睛容易疲劳
3.容易感冒
4.讨厌蔬菜
5.皮肤干燥
B组
1.几乎每天都喝酒
2.身体时常感到倦怠
3.平均每周3次在外吃晚餐
4.站立时曾感到眩晕
5.减肥中
6.容易起小脓疱或湿疹
7.容易引起口腔炎
8.最喜欢吃甜食
9.经常饮用清凉饮料
10.最爱油腻食物
C组
1.吸烟
2.经常情绪急躁
3.接待、交际应酬时喝酒的机会很多
4.容易便秘
5.最近斑点增加
6.长期服用抗生素
7.初春时易患花粉症
8.刷牙时牙龈处有出血现象
9.轻微撞伤而导致出血过多
D组
1.每天待在室内的时间很长
2.讨厌鱼类
3.稍微跌倒而发生骨折
4.经常抽筋
5.容易动怒
6.蛀牙很多
7.腰部或背部疼痛
8.怀孕或刚生小孩
E组
1.从事运动
2.冬天皮肤易产生皴裂
3.怕冷
4.经常脸色不佳
5.血压高
各组答案中的“是”越多便表示您体内维生素有不足的可能性。请多补充缺乏的维生素（A组=维生素A，B组=维生素B，C组=维生素C，D组=维生素D，E组=维生素E）。
最后,祝各位亲健康漂亮美丽!
来我店里看看吧,也许你会得到答案 http://e0796.taobao.com
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
