我是美容文盲，能教教我吗？【8月31日已解答05】

我32岁，孩子3岁，从没化妆过也不会。夏天什么护肤品都不用，现在初秋皮肤就会有干干的感觉，长期对电脑工作。我前2天在网上看了下，我的肤质是属于混合性偏干性的。现在很想学会如何护理和打理自己的这张脸。能教教我吗？现在皮肤大体的表现就是暗沉、黄、眼睛周围有暗斑。

亲爱的会员：

您好~感谢您对王牌美容解答团的信任，candy为您解答。

建议挑选补水抗辐射的护肤品哦，辐射对皮肤伤害很大，尤其白领长期对着电脑，又在空调房里，容易皮肤干燥缺水，面部形成色斑 暗沉。

The face shop冰花系列适合缺水肌肤，同时具备抗辐射的功效，是白领都比较推崇的一款性价比很高的产品。

现在人电脑使用率是越来越大啦，经常对着电脑抗辐射也要做好哦，产品candy推荐the face shop冰花系列、the face shop蓝莓系列。其中都含有抗辐射的功能。另外通过饮食也可以有一定效果哦。

1.双麦粥
将苦荞麦50克、燕麦50克、胡萝卜丁75克和600毫升的水一起入锅煮成粥食用。
功效：抗辐射、增加白细胞、补水、美白肌肤、祛斑。

2.龙井枸杞茶
高级龙井茶3克，枸杞子10粒。90℃沸水冲泡后，先用茶水熏眼，左右双眼各5分钟，再饮茶。
功效：抗辐射、补水、明目、润肤、祛黑眼圈。

3.龙井苦瓜茶
高级龙井茶3克，苦瓜皮50克（苦瓜外层青皮，中药店有售）。90℃沸水冲泡5分钟即可饮用。
功效：抗辐射、补水、美白、润肤。

防晒霜建议在室外要使用指数在spf30以上的防晒霜，效果才会好。室内使用spf20左右的即可~

另外可以通过护理和面膜达到美白的效果。DIY面膜也形成了一种潮流。

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 。

现在的白领天天上班八小时要对着电脑，被电脑包围，让我们的肌肤处于辐射之下，放工后又可能“扑”在电脑上玩游戏，日生活、夜生活都以电脑为伴，彻底变成 “辐射女”了。这里candy就为受尽苦头的OL美眉提供几条抗辐射的招数。

补充维生素

　　从这个调查来看，大家还是更接受从身体内部来进行调理抵抗辐射的。最好的办法就是天天多吃水果、蔬菜，补充大量的维生素，可是想在办公室里随时随地的吃瓜果蔬菜还真不是件轻易事。那么就可以选择营养素了!

勤涂隔离霜

　　都喜欢上护肤隔离霜的原因恐怕就是既可以美白美肤又可以起到隔离的效果吧，现在的MM们真是越来越“懒”了。白领们可以在天天上网前都要先做好护肤隔离的工作，把各种的隔离霜都往脸上涂，形成保护膜，实在还是可以有效地阻隔住灰尘的吸附，据说使用电脑后及时用净水洗脸，辐射会减轻70%以上呢!

绿色植物,最好就是神仙掌啦!

　　桌面上摆放着这大大小小的神仙掌们，这对好多的白领们还真是对抗辐射的有效招数吧，相信大家都以为这是最简单易行的办法了。那你也试一试啦。

经常洗手

　　经常洗脸做不到，经常洗手却是轻而易举的。手部由于辐射和粉尘附着，很可能会叠加到脸上呢。假如不经常洗手，对面部和健康的腐蚀还是不小的。爱美OL一定都要做好手部清洁工作。

午休封闭电脑

　　午休的时候请封闭电脑。即使只是封闭显示器，电脑也会散发出辐射的。这对面对电脑工作一天的OL可是有害的哦!建议爱美的妹妹在午休的时候，一定要封闭自己的电脑，阔别键盘。

多食用对身体有好处的蔬菜

　　多食用胡萝卜、芽菜、西红柿、油菜、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食品，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

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