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秋日润肤＂一日三补＂

来源：8e亲子网

如果在秋天不注意补充水分和维生素，不仅会出现皮肤干燥，还会出现维生素缺乏的现象。 这里推荐一种简单易行的“一日三补法”：早晨起来饮半杯温开水及服一两片复合维生素Ｂ和一片刻50毫克的维生素，午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭，晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。 这样不仅对人体健康大为有益，而且对防止秋季肌体衰退变化很有好处。

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