5月不减肥，6月徒伤悲…”夏天眨眼就快到了，朋友们纷纷提到减肥。漂亮的比基尼，可爱的娃娃衫，都不约而同的露出了小肉肉，难过啊。听说，咖啡可以减肥，立刻瞪大双眼，这对于每天一杯咖啡的，嗜好咖啡的我来说，可是件愉悦的事情。于是立刻收集了以下方法，和JMS一起分享。
. 品咖啡瘦身
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。
2.喝咖啡后运动瘦身法
由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走、不搭电梯而走楼梯、原地扭转伸展上半身、踏脚，收腹等。
3.咖啡渣按摩瘦身法
用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位挪动，不仅能达到分解脂肪，还可使肌肤光滑，如果沐浴时按摩效果会更好。
4.咖啡粉瘦腿法
将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处，能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿肌肤更紧。
有兴趣的亲，可以去淘宝买咖啡豆磨过的粉，那样减肥效果会来得更好，喝起来味道也会更香醇
这个我家小店有，不是在做广告，欢迎来看看哦
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
