拍手功虽号称可以治百病，但这并不是说，一切的病只要练拍手就可以完完全全
冶愈，可以不必注意饮食，可以不吃中药，可以不练其他的功法。所谓拍手治百
病，只是使身心上一切疾病获得改善、减轻痛苦。若想百分之百治愈各种慢性病
，患者仍须配合其他功法，注意饮食，服用对症的中药才行。
一、拍手功的练法
（一）以拍手的打击面来分，可分为：
（1）标准的拍手功：这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手，因此它发出的声响
最为清脆响亮。方法是将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击。
这种拍法邱老师把它叫做‘实心掌练法。’它的优点是打击面最完全，刺激量最
大，所以治病强身的效果最好，其缺点是，练习时所发出的躁音相当令人难以消
受，容易引起家人及周遭人士，或邻居的抗议，所以只适合于空旷之处练之。
（2）变通的拍手功：为了减少练功时的躁音，邱老师教人用‘空心掌’拍手，也
就是练功时将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手
掌的边缘部分，第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到，因为缩小打击面，所
以效果会差一些，但只要拍打久一点，不会无效。
另一种变通的拍法是局部拍手，即以右手的四指拍左手的四指，以右手掌的右侧
拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍右手掌的左侧；以右手掌的上部拍左手掌的
下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左
手掌的下部拍右手掌的掌心。如此轮流拍打，时间可能耗费久一点，但如此拍法
，制造的躁音量较少，容易被周遭的人接受。
（二）以拍手时的姿势来分，可分为：
（1）坐著拍手：此法适用于搭车外出时。
（2）站著拍手：此法适用于公园的树下乘凉时。
（3）一面走一面拍手：此法适用于爬山或散步时。
（4）原地踏步拍手：此法适用于家中及户外。
此上四种姿式，以第三、四种手脚并动的效果较好。
四、练拍手功的时间与地点
拍手功不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化。饭后至少要过半小时才能练。提倡
拍手功的陈柏达教授常建议人，开车若遇到红灯是最好的拍手时机，若将车窗关
起来，声音不易传达于外，不致于制造躁音，一面等绿灯，一面拍手，善用零碎
时间，一举两得，极适合繁忙的工商社会人士。
理论上说，只要不是肚子饱，随时皆适合练拍手功，但对于上班的人来说，可能
练功比较没有那么方便。所以上班的人最好利用早餐前或晚餐后半小时练功。俗
语说，一日之计在于晨，利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部反射区
，以活化全身各组织器官，兼可提振精神，使身体发热，对一天的心情是很有助
益的。晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的
身心污染，确是有必要的。
以笔者个人的经验，山上林木茂密，无人之处是最好的拍手地点，一面爬山，一
面呼吸山间馥郁芬芳的芬多精，对健康的效益是最明显的。退而求其次，人迹罕
到的公园，空气清新，也是练拍手功的好所在。再退而求其次，自家的客厅、书
房、卧室，只要空气流通，不会影响周遭的人都适合拍手。
在各级学校里，若由校长、教师们带动学生们拍手，这是最有功德之事。只要利
用下课时间，操场里、教室中、走廊上，何处不是拍手的好地方。若是在教室中
拍手时，有人利用下课十分钟补眠，则练者只适合用空心掌或局部拍手法。
二、拍手功所对治的各种疾病
根据邱老师所说及笔者临床经验，拍手功几乎可以对治一切急慢性病。
一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽。感冒的
一切症状中，以发烧最为可怕难过。小孩发烧则怕把头脑烧坏，成人发烧也是非
常损元气，拍手功最奇妙之处在于，自觉快要烧起来，额头开始有点热热时，赶
快用力拍手不停，可以让它烧不起来。当然这时必须用力拍才有效，不要怕痛，
越痛效果越好，小孩若自己不拍，大人可以拉著小孩的手拍，宁可让小孩拍得痛
哭起来，也不要让小孩打针，打针有副作用，拍手没有副作用，顶多痛一阵子就
好了。
拍手功可以提升免疫力，对于平常容易感冒的人非常有效。也就是说，平常多练
拍手可以减少感冒的次数，万一感冒了，赶快加紧拍手，也可以使感冒的各种症
状如头痛、鼻塞、咳嗽加速痊愈。
红斑性狼疮是一种免疫细胞不足的病，拍手功既可提高免疫力，当然也可以治疗
红斑性狼疮。不过这种病搞不好会有生命危险，因此治疗它不可只靠拍手功，也
应服用提升免疫力的中药及食物。
邱老师强调，癌细胞是一种厌氧细胞，它们不需氧气即可生存繁殖。拍手功可以
补充吾人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。再者
患癌的人通常他们的血液酸性成分太多，拍手功可以加速排除多余的酸性物质，
使血液变成健康的弱碱性。邱老师以他自己得骨癌的亲身经验说，癌症到了末期
，身体非常的虚，看到食物根本不想吃，即使勉强吃也是一点味道都没有，另外
，患癌的人内心非常害怕恐惧，精神濒于崩溃。拍手功是一种非常阳刚的气功，
可以提振体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心，有活力，因此拍手功可以抗癌
。当然抗癌的成功与否，还要看有没有好好配合食物疗法及中药疗法。
拍手功能改善一切慢性病，包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体
虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压太高、血压太低、糖尿病、尿毒、肝病
、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女人经痛、神
经衰弱、脾气暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、飞蚊症、散
光、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、
口干、呃逆、梦遗、滑精......等等。
三、简介拍手功发明人—邱水旺老师
本功乃得自于邱老师水旺先生之传授。老师生于民国四十八年，高雄县美浓
镇人，今年（八十八年）四十一岁。当他廿九岁时，因得骨癌，由朋友介绍，于
农历十二月二十日到西藏某喇嘛庙学习身心修炼之法，其后往来西藏与台湾多次
。在卅四岁时，因打坐时气机阻塞，半身麻痹，忽忆及西藏练禅功时，师父总是
会牵著自己的手连拍多次，心想其中必有道理，如果此时好好用力拍手，或可治
好半身麻痹之症。遂开始拚命拍手，拍到双掌乌青，满身大汗，全身觉得非常舒
畅。从此，每天花很多时间在拍手上，身体越来越好，健康大有起色。因此，发
觉拍手是完全没有副作用，可以治疗百病的运动。
由于认真修炼各种气功，加上他自己对食物疗法的讲求，邱老师目前几乎已
完全脱离癌症的魔掌，并成为擅治种种疑难杂症及癌症的气功师。
（忿怒如烈火，利欲如锋铦，终朝长戚戚，是名阿鼻狱。颜子安陋巷，孟子
养浩然，富贵如浮云，是名极乐国。孝悌通神明，忠信行蛮貊，积善来百祥，是
名作因果。仁，人之安宅，义，人之正路，行之诚且久，是名光明藏。道德修一
身，功泽被万物，为圣为大贤，是名佛菩萨。言为百世师，行为天下法，久久不
可掩，是名不坏身。）
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