感谢亲爱的管理员和小二
更多妆容请关注：（点击图片）
ID:xlarger
年龄：24
有一句英语名言说的很好
There are no ugly women
there are only women who not know how to look pretty
世上没有丑陋的女人
只有不知该如何使自己显得漂亮的女人
每个女人其实都是美丽的
所以我们要护肤
要养生
要重归天然
让我们一起拥有那种肌肤犹如玫瑰般娇艳欲滴
让我们每一个人都对自己充满自信吧
candy & lian
选择护肤品时，最最重要的是要了解自己的肤质，要明白自己的肌肤到底需要什么。所以第一步就是要测量出自己究竟是什么肤质，今天Candy就先教大家一个简单的测量肤质的方法。
以洗脸后30分钟为标准时间，检测自己皮肤绷紧感时间的长短。一般洗脸后皮肤绷紧感在30分钟消失的，是中性皮肤；20分钟内绷紧感消失的，为油性皮肤；40分钟以上绷紧感消失的则属于干性皮肤。
还有两个超简单的方法:
(1)你把平常洗脸布放在清水里,洗洗,如果是油性的,那水会白白的,感觉有一层半透明的悬浮物, 如果不是油性的就没有.这是我多年经验我好几个朋友的脸步洗了都油,他们都自己承认是油性的.
(2)你拿个镜子,你观察你的脸,如果你的脸只有T区有油感,脸颊皮肤很细腻,那你就是混合性皮肤,如果你整个脸部都很油感,而且小豆豆经常长,那很明显你是油性皮肤,如果脸部皮肤细腻那么就是干性
头发的分辨也很简单,你用梳子梳头,最好是木头梳子,如果没有起静电或很小的静电,那就是油性发质,如果静电很大,过两天也不出油那就是干性,剩下的就是中性了
测量完肤质后，我们就该挑选护肤用品啦，一般candy选用的护肤品都会和天然挂边哦~植物的，草本的，药妆等等等等~都会是我青睐的。
第一部分：自然养生之道
今天candy带来了独创的香蕉面膜跟大家分享~~材料和工具都垂手可得~每个人都来动动手吧！
主要材料有：香蕉1支，蛋清少许，牛奶半杯（超市的普通纯奶），一次性压缩面膜纸。
（这些材料我们身边都有哦，香蕉一年四季都可以买的到，做起来也十分简便）
功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红; 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
第一步，是洁面哦，我们先用温水（40度左右）洁面，这里candy没有画彩妆，所以就不需要卸妆啦，直接温水洗净后。
第二步，把鸡蛋磕开，蛋清和蛋黄分离，这里candy只用到蛋清，把它倒在一个小碗里备用，然后需要一次性的压缩面膜，我们先用温水把它泡开，然后沥干水分，放入呈有蛋清的碗内浸泡，待面膜纸将蛋清吸收后，取出敷在脸上，大概10分钟左右，（因为蛋清干的很快哦）
然后用温水冲洗面部，蛋清有助于我们更好的清洁毛孔中的残留物，其中含有丰富蛋白质，可以让肌肤更嫩滑。
第三部就是制作香蕉面膜啦，先将香蕉捣烂。再加入少量牛奶，慢慢将混合物调匀至糊状。（大家在挑香蕉的时候注意了，最好是熟透了的香蕉哦，这次的香蕉是莲叔叔帮忙买的，还有点生呢，candy费了好多功夫才把它们捣烂 唉~~o(︶︿︶)
大概15分钟后用温水洗净就好啦。
（脸颊还有点红扑扑~牛奶很活血的~香蕉也很滋润，大家都知道冬天的时候烂嘴角，我们都可以用香蕉皮来涂嘴巴呢，可见它的滋润能力了~）
嘻嘻 又简单又方便的面膜就是这么来的，材料都很好取得的，大家不妨试试看哦，一周2-3次最佳！众所周知，香蕉有美白嫩肤功效，有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，香蕉面膜制作简单，在使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会逐渐消失啦。
这款面膜适合肤质：中性肌肤。（对香蕉或者牛奶过敏的人慎用哦）
【小贴士】香蕉面膜的保存方法：最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放入冰箱内冷藏，可保存3天。
--------------------------------------我是分割线------------------------------------
当当当~蜂蜜，花椒，枸杞，玫瑰，红糖，红枣都是家庭必备。
第一波 玫瑰蜜茶
步骤非常简单
先去玫瑰花若干撒在杯底
可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜
香味四溢~养颜佳品
【功效】：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
蜂蜜在治疗方面有以下功效
①润肠通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。
②润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
③解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。
④众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。
⑤调和诸药，提高药性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。
对美白调节气色都有很大的效果，甜甜的感觉，午后喝上一杯心情都好起来~
第二波 茶汤
材料：花椒，红糖，红枣，枸杞，姜片
下锅大火煮沸，然后转小火。时间久点更加入味，20分钟-30分钟为佳。
红枣是我国民间传统的药物之一，据明代李时珍的《本草纲目》记载：“干枣润心肺、止咳补五脏、治虚损，除肠胃癖气。”“大枣味甘无毒、主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍，助十二经。”果实为缓和强壮剂，常用为滋药，治泻痢、调营工、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等症；姜[性能]味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。红枣姜茶温经散寒 活血止痛。
十分简单吧~口感不错，而且也是十分滋阴补血的良品！
主治女生气虚血虚，月经不调，体寒。
每个月那几天来一碗茶汤吧~o(∩_∩)o 保准心情舒畅
【成品】
》》》保养皮肤的20种方法 《《《
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10、市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
11、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
12、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
14、酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
15、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
16、把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
17、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18、要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时
19、只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20、在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品。
--------------------------------------我是分割线------------------------------------
冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。
1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
2、善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。
3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。
--------------------------------------我是分割线------------------------------------
5种养颜美容汤:喝了让皮肤变白又变嫩
材料太多了，一次弄不完，下次补齐
1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性（虫草老龟汤）
冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性：土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
做法：老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。
2、工作太忙、压力太大的女性（西洋参甲鱼汤）
比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
做法：1,将甲鱼去头和内脏，斩成四大块，洗净后备用。建议大家买甲鱼时，让商家代为宰杀，并处理干净后，再带回家煲汤使用，会更加方便。2,汤锅中倒入水，大火煮开后，倒入黄酒，将甲鱼块和壳，一起放入沸水中焯2分钟后捞出，并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。把西洋参和红枣用清水洗净备用。西洋参，可以在中药店买到，也可以在超市的营养品货架上买到。便宜点儿的就可以啦。 3,砂锅内放入清水1500ml，大火煮开后，放入甲鱼煮2分钟，如果再有浮沫的话，就撇除干净，然后放入西洋参、红枣和姜片，盖上盖子，改成小火煲煮2个小时。食用前，加入盐调味即可。可根据甲鱼实际大小适当的缩短或延长煲制时间。
3、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性（虫草煲水鸭汤）
主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 原料：水鸭1只约900g，虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。
做法：1、将鸭宰杀、煺毛，从腹部开膛，取出内脏，洗净备用；2、青菜心焯水;虫草涨发好，洗净，放入鸭腹中，用牙签封好口；3、沙锅上火，放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸，撇去浮沫，移小火炖制约4小时，待鸭烂入味后放入青菜心略煮，用精盐、味精调味即成。
4、月经不调，皮肤粗糙的女性（红枣乌鸡汤）
红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢
材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。
做法：1、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。3、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时
5、压力性头痛的女性（天麻乳鸽汤）
天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐
原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。
调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉
做法：将乳鸽杀好。放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3——4小时即可！
--------------------------------------我是分割线------------------------------------
美白这个词语绝对就是美丽的近义词，几乎女人都对美白十分的痴迷。只要听到有什么方法可以美白就一定不惜代价的去做。可是，有些美白偏方是错误的，不仅没有美白的效果，还很可能让你毁容哦。Candy在这里特别提醒大家避免这些误区，做个健康的白美人！
1. 服芦荟间接美白
原来真正可以美白的是芦荟，虽然未必效果显着，但至少成分天然对身体无害。芦荟品种达三百种以上，市面上有即食装，也有天然自制食用，
应该如何挑选？
专家剖析：目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种，包括︰好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功能，从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙，由于不同牌子之浓度有异，根据标签指引服用最安全，由于有轻泻作用，孕妇忌吃。
2. 服珍珠粉白费心机
从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗？
专家剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。
3. DIY果酸灼伤皮肤
2006年3月，某女大学生自行到化工行买材料，DIY 调配果酸换肤，由于浓度太高灼伤皮肤，令脸部布满红肿的疤痕，更令肌肤表皮层坏死。
专家剖析：果酸可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准；如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤，也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。
4. 自制柠檬面膜变黑面神
女事主深信天然美白法，常用柠檬敷脸，并且一日三餐喝未经稀释的柠檬汁，结果令两颊发红肿胀，并带有类似烧伤的痕迹，嘴巴也有严重的脱皮，结果肤色反黑，还导致胃痛。
专家剖析：虽然柠檬含有许多维他命C,但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋维他命C,非左旋维他命C,其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。
5. 自制美白精华液易含菌
某网站教人自制美白精华，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性维他命E-0.5ml、纯水-9.5ml,这些材料于化工行皆可买到，把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造，功效成疑！
专家剖析：某些具有美白作用的成分带刺激性，加上自制护肤品所含的有效成分浓度无法确定，如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料，或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂无法确知其保存期限，不建议大家使用。
【解构美白成分】
曲酸
常在日本牌子及有机天然产品中出现，可抑制引发黑色素的酪氨酸，性质较温和。 对比强效成分如对苯二酚，其效能相对发挥得慢，也较不稳定。
对苯二酚
破坏黑色素细胞而达到美白效果，使用初期，美白及除斑的效果都很明显。 医疗上为去色素剂，可对皮肤造成永久性的伤害，例如产生斑点、腐蚀皮肤、导致皮肤炎、红斑、灼伤、白斑症等副作用。
熊果素
与对苯二酚成分相比，其阻止黑色素功能效果较弱。 易变坏或过期。结构与对苯二酚相似，因此有机会发生类似对苯二酚的副作用。
果酸
去除具保护作用的角质层，使肌肤看起来白嫩、光滑。 有可能使皮肤变薄，长期使用有机会更易敏感、令肌肤脆弱，失去对抗紫外线的功能。
维他命
十分常见的美白成分，维他命C的抗氧化功效很好，可减少自由基形成，长期使用具美白功能。 无害，只是效果较慢且不显着。
以上是candy为大家带来的健康美容法哦，希望对各位美白有所帮助，选择适宜的材料来美白，也需要根据自己的肤质来选择美白的主料，
切记不可滥用料哦，不然可能会有反效果呢~
话说candy的养生之道，除了日常保养和五花八门的护肤品外，更少不了纽崔莱这三个字了。好皮肤要从内而外养出来哦~！！相信安利已经家喻户晓，对于其行业不发表任何评论，各位童鞋也不必纠结于此啦~我看中的是它实质的品质和营养成分。下面秀下candy的纽崔莱家族~
（从左到右依次是：天然类胡萝卜素胶囊，深海鲑鱼油胶囊，钙镁片，新版蛋白质粉，复合维生素C片，小麦胚芽油营养胶囊，天然B族维生素片。前排：越菊益视胶囊，铁质叶酸片，茶族益脂胶囊，松果菊健体片。倍立健礼盒。）
【纽崔莱新版蛋白质粉】
提供多种氨基酸，帮助身体制造新的组织；通过血液向细胞输送氧和各种营养素；调节体内水分平衡；为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体；帮助伤口愈合。
平时食物中获取的蛋白质不足量，或者生病，再或者生理期的时候我就会用它了，每天一勺足矣，一大桶可以吃上一年了。
搅拌成糊状，有点粘稠，可以根据个人口味来调配，例如加入牛奶或者砂糖
左：【纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊】 右：【纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊】
胡萝卜素已吃完，有助于调节视力，提供多种天然来源的类胡萝卜素，可延缓随年龄增长所致的组织器官功能减退或细胞组织形态结构老化。
小麦胚芽油胶囊提取自天然的小麦胚芽，每粒提供18毫克维生素E。 提供必需不饱和脂肪酸，如亚麻酸与亚油酸。 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。补充维生素E。
1.预防经，保护细胞不被氧化。
2.治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。
3.保护人体不受公害，抗污染。
4.预防癌症，防止细胞癌变。
5.防治肝障碍，可强化肝细胞的解毒能力。
6.降低胆固醇，预防中风。
7.促进血液循环。
8.治疗伤痕。
9.刺激分泌荷尔蒙，增强性功能。
平时除了内服，外用也是不错的哦。冬天季节干燥用来护肤护唇按摩都是不错的选择，在后面会有介绍到维生素E面膜哦，大家不要走开~
左：【纽崔莱复合维生素C片囊】 右：【纽崔莱天然B族维生素片】
高的营养素,不但是美容灵药,更是抗氧化，保护细胞，甚至有效抗癌的维生素，它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在环境改变而遭到破坏，人体自身无法合成维生素C，必须额外从食物中获取。水溶性的维生素C极易在水中造成流失。
1、维生素C能增强皮肤弹性，预防色斑；
2、维生素C可促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤，加速手术后的恢复；
3、维生素C可促使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防止衰老，延长生命；
4、维生素C可有助于治疗牙龈出血；
5、维生素C可以帮助机体吸收铁质，分解叶酸；
6、维生素C能防止致癌物质亚硝基胺的形成；
7、维生素C可预防坏血病的产生。
8、帮助降低血液中的胆固醇； 减少静脉中血栓的发生；
9、增强治疗尿道感染的药物之疗效；
10、预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫系统功能；
11、可治疗普通的感冒，并有预防的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；
维生素B族可以调整人体的热量，协助碳化合物新陈代谢和能量产生。尤其是在上火，口腔溃疡的时候B族可以有效缓解疼痛促进新陈代谢，也可以磨成粉末撒在溃疡处也有很好的效果。
左：【纽崔莱钙镁片】 右：【纽崔莱深海鲑鱼油胶囊】
钙对人体有什么作用？
1.维持强健的骨骼和健康牙齿。
2.维持有规则的心律。
3.缓解失眠症。
4.帮助体内铁的代谢。
5.强化神经系统。
镁对人体有什么作用呢？
1、组成骨骼的重要成份，不能缺。
2、有助钙在人体里吸收利用。在成人钙镁片里钙镁之比为2：1，这种比例更有利于钙的吸收。
3、防止钙在软组织中沉积，造成结石。在用钙时，谁家也没有准确计算，所以有了镁你补多了也无防，不会造成沉积，解决补钙的后顾之忧。
4、镁是天然的镇静剂、和解剂，钙本身就有镇静作用，有了镁会促进钙的作用，镁有协同钙的作用。
5、镁有助于蛋白质脂类的代谢，以及DNA的组成，DNA指我们遗传物质。
深海鲑鱼油胶囊富含天然多不饱和脂肪酸EPA和DHA。老年人吃可以有效调节血脂，减少心脑血管疾病，这款是candy娘专用，我偶尔吃下，有益眼部健康，改善视力。
1【纽崔莱越菊益视胶囊】2【纽崔莱茶族益脂胶囊】
3【纽崔莱松果菊健体片】4【纽崔莱铁质叶酸片】
1.缓解视疲劳，提高视力。对于经常使用电脑的我是不可或缺的。
2.茶黄素和茶多酚能有效降低血液中胆固醇好LDL的水平，有利于心血管健康。（适合年长者，此款也为candy娘的专用）
3.松果菊具有增强免疫力、抗病毒、抗细菌和抗炎的作用
4.铁质叶酸片防贫血，促进血红蛋白生成，提高血液携氧能力。尤其是女孩子贫血可是我们的天敌，像有好的起色可千万不要缺少它。
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
