誓死减肥 保卫青春！！20斤减肥大作战...
来源：8e亲子网
姐妹们~我今年24岁 167CM 已经130斤了~呜呜 ~我属于上身很有肉 下身又比较瘦的人~~其实平时吃的也不是很多 但是喜欢油炸、甜食~~超爱的！！
而且平时几乎没有什么运动……所以自从上了班 吃的越来越不健康 貌似长了10多斤……好郁闷 最胖的时候是去年冬天 134斤！！然后是在不能忍耐了 就去了减肥 减到120斤 还好吧 不过因为我没有坚持她们的食谱 不到2个星期 应该又反弹到130了 然后体重就一直在130徘徊。
最近发现好多喜欢的衣服都不能穿了 看到论坛上的姐妹们动不动就减掉10斤、20斤 真的很羡慕！！！也想瘦回来！！所以决定来做减肥日记 大家一起记日记 互相监督！然后一起变美丽！！
以下是我的食谱，如果大家觉得有什么不正确的地方，一定要指出来，先健康再减肥：
9.8日 130斤（早晨）
早：面饼、牛奶
午：nothing
晚：羊肉汤（吃了少量羊肉）、半个烧饼、1杯酸奶
9.9日 128斤（早晨）
早：小碗面条、牛奶
午：一碗玉米面粥
晚：8-10个饺子、1杯酸奶
9.10日 127.5-128斤（早晨）不像昨天瘦的那么明显~
早：长12cm 宽3-4cm 的面包、牛奶
午：五个饺子 白菜肉馅（是不是吃多了？？？）
晚：200克酸奶 1/3个烧饼（无油）
晚上又称了下~~感觉瘦了3斤左右的样子！！有效果~~哇哈哈~~
明天要请爸爸妈妈吃饭！！不能节食！！我该怎么办？？？？
9.11日 125-126（早晨）
早：一根香蕉、牛奶
午：2cm玉米、1/2盘拌西蓝花、1/2条偏口鱼、三勺小米粥
晚：一个小馒头、1/2鱼、小碟油菜、10粒花生
我知道今天吃的很多，因为去看妈妈了，不想妈妈知道我都不吃饭……怕她担心。可是吃了东西我又觉得非常内疚！然后晚上就偷偷让自己吐了出来，又做了半个小时的运动，就当是补偿了~希望有用……
9.12日 125-126（早晨）郁闷 体重没有什么变化今天！
早：一根香蕉、牛奶
午：一碗皮蛋瘦肉粥
晚：两杯酸奶
9.13日 125-126（早晨）是不是我也进平台期了？？这么快就不下肉了？？
早：一根香蕉、牛奶
午：小碗稀饭、半份菜花
晚：一碗粥、半个芒果
9.14日 125-126（早晨）我怎么体重不动了！！！
早：2*3*8cm（高*宽*长）小饼一个半、牛奶
午：一碗皮蛋瘦肉粥
晚：两只螃蟹
9.15日 124-125 （晚上）哇哈哈~我瘦啦！！
早：一个桃子
午：一个苹果
加餐：两个桃子
晚：一碗鸭蛋瘦肉粥、1/3碟咸菜
