求助！！求助。。怎样快速减tun。。

(汗。。为什么*打不出来?)求助啊！！我是一名大一的学生、身材属于比较娇小的、身高158cm、体重44KG、但是非常令我头疼的是我的**比较大、我的腰比较细、上身比较窄小、但是*部比较大，差不多属于葫芦型的身材、显得特别突兀、特别不协调、有女生朋友也经常拿这个跟我开玩笑、我自己也非常的苦恼。。都不敢穿短装、我真的非常非常想减掉**、请大家帮助我啊！！