天气越来越冷，今天更是下了点小雨，以后会一天比一天冷了。好多朋友们怕过冬天，因为冬天总会手脚冰凉，冻手冻脚，很难过。首先声明，我不是卖治手脚冷的药的，只是我和我朋友都有这个毛病，所以有几点好方法想拿出来和大家分享，希望看到帖子的您如果有更好的建议也给分享出来，多谢啦！
这几个方法，都是自己总结和看了一些别的，以前没有写这方面帖子的经验，写的不好的话请见谅
一、尽量多穿点，有的MM 到了冬天能少穿就少穿，晕，谁冷谁知道！多穿厚点的没事，尤其是手跟脚，手和脚如果冷的话，那穿再多也没用，也是冷。
二、多吃牛羊肉，别光吃青菜水果，尽量多吃含热量高的食物，都说是怕长胖，多多锻炼不就好了么，没事锻炼锻炼让血液多流通，自然充满活力，充满热力。
三、每天泡脚，很多朋友冬天就冻脚，每天用热水泡一泡，让血液多流通就不会容易冻了。再不行就套个塑料袋，那样也保暖些。
四、冬天北方多吃 牛羊狗肉，南方多吃 鸡 鸭 鱼 。
五、多做运动，冬天人们一般不爱做运动，都比较懒了就。但是还是要尽量多运动。
六、衣服要选纯棉的，暖和又舒服。尤其是袜子
七、 睡眠要充足，保证6个小时以上的睡眠每天。
说的比较简单，但是都挺实用的，希望能对需要的您有所用处。以后有好方法还会更新
希望大家看完支持一下，谢谢！
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
