食疗调理经络3法
生地粥
取鲜生地50克(干品10克)，洗净，加适量水，煎煮1小时，去渣，再加入淘净的粳米100克，煮烂成粥，每日晨服，可滋阴补肺。
脊肉粥
取猪脊肉60克，洗净切丝，加香油略炒后，加入粳米100克，煮粥，待熟时加入调味品食用，可补中益气，滋肌润肤。
养阴生津水果
苹果饭后吃能助消化。
香蕉润肠降压。
菠萝能够利尿。
柑橘止咳化痰、理气健胃。
柿子生津润肺、涩肠止泻。
梨清热生津润燥、化痰止咳。
龙眼肉安神补血、滋补身体。
葡萄防疲劳，补气血、利尿。
山楂健胃消食，可延缓衰老。
猕猴桃(亲子网www.8e.org.cn整理)
橄榄润咽生津。
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