腰椎病人睡什么床垫好?

最近腰酸背痛,今天查到对于腰椎可以自己做的治疗方法,发上来大家参考一下:

一悬垂法。
利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗,它不仅使腰等部位得到放松,而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。恩,本人腰椎就不好,现在就在睡棕垫

看造化!这个是命!

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