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腰椎病人睡什么床垫好？

作者：xixi_813 来源：8e亲子网

最近腰酸背痛，今天查到对于腰椎可以自己做的治疗方法，发上来大家参考一下：

一悬垂法。
利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。恩，本人腰椎就不好，现在就在睡棕垫

看造化！这个是命！

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