我的减肥小秘招：
方法一：我的秘密武器，呵呵～～俺用茶油炒菜，三餐正常吃，美容祛皱减肥
很多人不了解茶油，现在俺在这简单介绍一下
茶油的功效：
减肥人士：（导致肥胖的主要原因就是大量摄入了高脂高蛋白的食品和缺乏必要的运动锻炼，人体脂肪的摄入主要来源于食用油中的饱和脂肪酸。茶油的饱和脂肪酸含量极低，非常适合减肥人士食用。）
美容祛皱：（茶油富含角鲨烯、抗氧化物质和维生素E，是橄榄油的2倍，能迅速被皮肤吸收，深层滋养及调理肌肤，对去除皱纹有奇效，尤其对妇女生育后的妊娠纹的去除有特效。并且角鲨烯及黄酮类物质，对抗癌消炎有着极佳的作用）
最后，茶油不含胆固醇，不含黄曲霉素，因为天然野生，不含转基因成分，食用更加放心。
茶油 中国的的橄榄油 支持国货哦！！
方法二：早上起来喝一大杯温水后，再吃绿茶粉+乳酸菌（酸奶） PS:在社区看到的据说有MM一个月可以减10～25斤，正在试验中。。。
方法三：每天泡荷叶茶喝（荷叶、山楂、胎菊、决明子、玫瑰、枸杞、柠檬片、迷迭香）自已随意搭配。饭前喝、睡前喝（注：必须是第一泡的浓茶 ）PS：在网上看到的方法，很安全。目前本人瘦了3斤。
方法四：午饭与晚饭前2粒螺旋藻0.25g/粒，不敢多吃怕影响免疫力（PS：据说是长期吃或吃太多会影响免疫力的，有待考证）。
方法五：最近，在研究魔芋胶 PS：也是在网上看到的，有MM说减的不错，还有照片为证，想试试，不知道亲们有什么建义吗。
减肥对MMJJ们与我来说是一生的事业，谁不想自已美丽动人，谁不喜欢看美女。要想美丽与幸福，就努力减肥吧。。这仅我个人想法。
有什么说的不对的，欢迎大家提意思哦，马上更正，不要拍我砖哦。。。谢谢来看我的人，梦想成真，。。
大家有什么减肥小秘招，分享一下。
必须是健康减肥法哦。
杜绝使用减肥药，这个东东把我害的够惨，让我内分泌失调，整个人变大妈，我恨它。鄙视
杜绝广告！！！！
[最后更新时间为 2010-03-07 11:47]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>俺正在努力减肥中，，在网上看到魔芋胶。有人吃这个可以减个几十斤，不知道是不是真的，正在研究中。
还有魔芋胶，偶不知道那个是真那个是假，网上好多，正在研究中，想买些试试看，毕竟对身体没害。
尝试过的亲，说说看好不好
[最后更新时间为 2010-03-06 14:05]
螺旋藻没有减肥作用的哦呵呵。没减肥作用？真的吗，，，哎呀，我还买了一大罐，以为能减肥呢，，吃了几天胃口倒变的很大。。你好，螺旋藻可以调理肠胃。其通俗所说的减肥就是说通过调理肠胃，排泄体内废物。
因人而异吧！
不知道啊！！~网上查查吧
这样的阿，，那我可不敢再说了，越吃肠胃越好，吃的越多还减什么肥呀。。我要减肥，怎么就那么难呢。。。郁闷111我在网上查了，说能减肥的，可是吃了完全不是这个效果也。。。。怎么办楼上的，不要发广告哦。。。减肥减肥，我要减肥。。。酸奶+绿茶粉那个方法，我也试过，吃了四包绿茶粉。。就是没反应。。。呢，，，怎么怎么办爬楼梯吧。。。坚持还是有用的，或者生病，我上个星期胃难受吃不下去东西瘦了5斤腰细了三寸。。。
13楼 ursulahan 说:
爬楼梯吧。。。坚持还是有用的，或者生病，我上个星期胃难受吃不下去东西瘦了5斤腰细了三寸。。。我也在吃螺旋藻，不过我还加了个苹果酸，因为我生完小孩后一直便秘，吃了这两样后我瘦了，原来吃之前我有67KG左右，现在只有64KG左右，这个瘦得比较慢，但很温和，没什么副作用，光吃螺旋藻可有不能减哟，因为那个吃只有让你有饱腹感，不知你为什么会胃口变大，我吃了就不太想吃饭，还有个最重要的，你的心理一定不要依赖这个药，你自己想着减肥，只要不饿就不要吃太多，苹果酸会让我吃了东西后很顺利的排出，所以我吃得不多，加上又排泻了，螺旋藻给我有饱腹感，所以也就不饿，我减得比较轻松，只是时间较慢，但对身体没什么副作用，MM可以和我交流，我也是个胖子，现在正在努力减肥。
16楼 巧克力23_换土鸡蛋12 说:
我也在吃螺旋藻，不过我还加了个苹果酸，因为我生完小孩后一直便秘，吃了这两样后我瘦了，原来吃之前我有67KG左右，现在只有64KG左右，这个瘦得比较慢，但很温和，没什么副作用，光吃螺旋藻可有不能减哟，因为那个吃只有让你有饱腹感，不知你为什么会胃口变大，我吃了就不太想吃饭，还有个最重要的，你的心理一定不要依赖这个药，你自己想着减肥，只要不饿就不要吃太多，苹果酸会让我吃了东西后很顺利的排出，所以我吃得不多，加上又排泻了，螺旋藻给我有饱腹感，所以也就不饿，我减得比较轻松，只是时间较慢，但对身体没什么副作用，MM可以和我交流，我也是个胖子，现在正在努力减肥。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
