许多MM都是要面对一天的电脑，往往感觉皮肤变干变黄，甚至有的容易发红，长痘痘。都是电脑惹的祸！我也是天天面对电脑，不过皮肤还算可以了，现在归纳一下我的护肤心得：
（1）内调。
我是每天早晨都要空腹一杯蜂蜜水（选着好的蜂蜜像冠生园，汪氏）可以很好的起到排毒养颜的效果。贵在坚持！我一般是喝400ml这样。有便秘的MM们可以多喝点，润肠清肠通便排毒。然后上午上班，再来杯绿茶。但是绿茶不能饭前喝哦！
一是容易伤胃，再者绿茶里的有的成分抑制铁的吸收。现在市面上绿茶的种类很多，我一般都是和信阳毛尖，很清淡。并且这种茶里的茶多酚含量高于其他品种的绿茶，而茶多酚有抗辐射的作用。有专家曾建议每天喝4杯绿茶，抑制癌细胞的分裂！而且绿茶也是排毒的饮品哦下午上班，再来杯花茶。我经常喝的花茶是杭白菊和玫瑰。杭白菊花茶具有清肝明目，清心，补肾等等功效。玫瑰花大家都知道了主要是养颜美容的功效。脸上容易长痘痘的MM可以喝点苹果花茶。
再者有条件的话可以煲汤喝。比如
猪蹄汤：猪蹄适量+香葱+姜+少许醋+枸杞+红枣。大火炖开后，改小火，煲汤3-4个小时，临出锅的时候放少许盐（一定要尽量少哦盐多对皮肤不好）银耳莲子汤：银耳+莲子 煲汤1-2个小时，加冰糖。很美容的！
（2）外敷。对于经常对电脑的MM，我觉得最重要的就是清洁+补水。
洗面奶用过很多种，露得清，丁家宜， 什么什么的记不得了，不过最好用的就是婵真的银杏洁面乳了！现在开始用第3瓶了。用完脸不干燥，不紧绷，很清爽的感觉。露得清的就不好用完脸干干的。这个也是网上热卖的东东。但是需要提醒MM的是有些都不是韩国产的是我国广州产的打得韩国正品的牌子。我有同学在韩国，这点我是比较清楚的！建议低于40多元的就不要买了！
化妆水，这个以前对它很忽视，也是随便买的用，觉得一个水应该没啥大用。其实不然。好的化妆真的补水效果很好的。我现在用的是韩国的自然乐园的水，还有倩碧的清洁水。清洁水也不要小看哦!二次清洁也是很重要的！
乳液，用过很多。倩碧的水磁场的确补水效果很好，但是里面含有水杨酸，长期用的话皮肤会变得敏感。还有欧泊莱的保湿霜和乳，都用过，保湿效果稍微差点，但是对于脸不是很干的那种可以试试，价格不贵比较实惠。现在自己开始做韩妆了，比较方便，用的是THE FACE SHOP的冰花乳液有防辐射的功效。感觉也不错，保湿效果也很好。
面膜，买过贝佳斯的绿泥，比较刺激，觉得不适合我，而且也不是天然绿泥。而且也不便宜。后来用的是国产的御泥坊的泥，超级好用，去污，净白，抗辐射，修复。而且价格也算合理。还有就是红酒面膜，也是超级补水的。还有一些睡眠面膜有THE FACE SHOP的，还有什么来着，哦，膜法世家的。
好像还有什么，手累的开始打颤颤了，眼睛累的不行了 下次再补上吧！头好晕哦
总之护肤是需要内外同时护理的，而且内调也很重要的！
有问题的MM可以旺旺联系我！共同探讨美容话题！
看帖回帖是您尊重他人劳动成果的表现！！
[最后更新时间为 2010-05-07 18:49]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>沙发自己做了！！
学习了O(∩_∩)O哈！
不错，学习了，我啊整天对着电脑，这个很实用啊http://328862788.taobao.com森珍妮女鞋，2件包邮，单鞋秒杀18元了。。http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-47097928845d3a53e3796e8148acce16.htm不要错过哟。。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
