都说哺乳期不能减肥,对宝宝不好,要多吃有营养的东东,宝宝的营养才好,可我问了医生,医生说吃得太好太油腻也不好,适当就行了,宝宝的营养能跟的上,妈妈也能很快恢复身材!像我大嫂就是个典型的例子，听婆婆说，大嫂做月子时很能吃，一天吃４－５餐，白天三四餐，晚上半夜还要吃夜宵，餐餐都是大鱼大肉，一天要吃6-8个鸡蛋，蔬菜水果很少吃，
（老家还有种说法就是，月子期间尽量少吃蔬菜水果，）以为这样营养才好，结果呢？宝宝拉肚子拉个不停，跑去医生那里，医生问她的饮食如何，听了后，医生说，你吃的太油腻了，宝宝吸收不了的，改变饮食就好了．我平时很注重保养，听了婆婆这样说后，说难怪嫂子现在这么胖，还很难瘦下来，（嫂子跟我说，她试过很多减肥方法，都没什么效果），今年元月２８日，农历正月初三，我的小baby出生了
，（嘻嘻，宝宝月份大吧？
），婆婆有了嫂子的那次经验，也不会劝我吃大鱼大肉了，完全听我的，我想吃什么就弄什么给我吃，我呢，早餐喝五谷杂粮粥，午餐多吃些蔬菜，适当的荤菜，荤菜我选择鱼肉和汤，鱼肉的脂肪要低很多，两餐中间加个水果，晚餐要少吃，但也是荤素搭配，再加杯羊奶，还有适当的运动，运动我选择瑜伽，就这样，我的体重慢慢下降，到满月时，体重减了５斤，我生完宝宝后的体重是１２０斤，怀孕前是９８斤，身高１６０cm，满月后我就带着宝宝回自己的家了，婆婆劝我在家多待几个月，等宝宝大点再回去，可我待在老家很急，跟公公婆婆又没多少话说，老家的年轻人也都出去了，所以我宁愿自己一个人带宝宝，也要回去，满月后的第三天我就回来了，一开始感觉好累，老公只有晚上在家，等宝宝稍微大点就好多了，就是再累，我也会抽出时间来做保养，护肤呀，面膜呀，
以前的保养程序，一步不落，只是瑜伽不再做了，每天带宝宝出去散步，也是锻炼！现在宝宝七个半月了，我的身材也和怀孕前一样，恢复的很好！宝宝也挺乖，有空余的时间了，就想着开个淘宝小店，为老公分担分担，呵呵！加油！虽然小店刚起步，还没生意，但我会努力的，加油加油！大家一起加油！
嘻嘻,贴上一张我和宝宝的照片!
[最后更新时间为 2009-09-05 16:23]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>我来也/:809~~~~又被楼上的抢先了一步
加油啊！！楼主辛苦了，支持！！！！！！！！！！谢谢支持!加油!幸福的图片。可爱的宝宝。。
顶哦!~~~我们老家的特产新上货了自己顶啊顶晕,这么多广告!
昨天晚上客人（莎啦公主16）发来了他的照片，从言语中我都能感觉到她当时很兴奋，
第一个想到和我一起分享她的喜悦真的很感动，和客人闲聊中就说要是能发给贴，这样能把她的喜悦和跟多的JJ和MM一起分享，但当时莎啦公主说不会穿照片，我就答应又我写贴，第一写贴真的不知道该如何下手，请大家不要见笑
聊天的过程：点击下面聊天记录有更多 的惊喜等者你
减肥前的照片
服用10天后的产品效果评价，
昨天晚上发给我的照片
前几天在交流区写的减肥笔记（点击图片有更多的交流心得）
以上是莎啦公主一个多月来的减肥过程，希望大家都能分享到她的塑身过程中的喜悦，
谢谢大家。
本号为店铺服务专号，不接受任何人的咨询和填加，要了解详细情况可以和莎啦公主本人联系，点击莎啦公主的照片就可以联系到她本人谢谢
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