呕心沥血心得分享，申精~~

肤若凝脂，面若桃花，这是多少女性朋友们梦寐以求的哇。。。然而环境的污染，粉尘的增加，岁月的流逝。。。美白开始困扰着众多爱美的女性。。。

那么，你是美白的忠实粉丝吗？对于美白你了解多少呢？想不想拥有靓丽的容颜呢？跟我来吧，一起学习美白知识，将美白进行到底。。。

JMS知道么？美白的罪魁祸首是什么么？那就是黑色素，好，就从它开始着手吧。

前言A黑色素的形成

首先我们先来看黑色素是怎么形成的。黑色素就是暗沉，色斑的罪魁祸首，它是如何让偶们的肌肤渐渐的变得暗淡的呢？在紫外线、新陈代谢等因素的影响下，黑色素在皮肤基底层合成并且堆积，随着新陈代谢转移到皮肤表层，形成角质细胞，逐渐形成晦暗、色斑。

前言B美白成分的作用

柠檬维他命C，芦荟，黄瓜...等形形色色的美白成分其实作用原理都是一样的！即抑制络胺酸酶活性，还原净化黑色素，迅速代谢黑色素，全面隔离紫外线。。。

理论知识都知道了，偶废话就不多讲了，那就看看偶的美白护肤心得吧。。。

第一章外用美白

首先来说下清洁问题。要知道清洁是美白的第一步哦。选择好的洗面奶是很重要的，偶一直稀饭泡沫多的洗面奶，这样洗出来的效果比较好。。。

因为当时脸上有痘痘，专柜便推荐了这款理肤泉痘痘清舒缓洁面啫哩给我，感觉用起来不错的，能呵护敏感的痘痘皮肤。油脂明显减少了，痘痘也就慢慢的消了。

痘痘没了，偶就开始专心的收集美白DD啦，这款七白汉方洁面膏最近一直在用，它含有白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白术、白菊、岩白菜等七种本草美白活性成分，以白养白，挺不错的。使用时挤出加水可揉出泡沫，泡沫细腻丰富，一点点就能打起很丰富的泡沫。偶最稀饭的是，它有股淡淡的草药味道，当中有一阵清香，在脸上按摩后，草药味变淡了，清香味增加了，用完后不会特别紧绷，有一种滑滑的感觉，在清洁皮肤的同时，也很好的保持了水分均衡。

JMS用的时候，最好挤出来加水在手中反复搓一搓，搓出细密的泡沫后就可以洁面了，然后一边按摩脸部清洁，一边还可以继续搓泡沫，搓出细腻泡沫洁面才是正确的清洁方法！那就尝试搓泡泡吧！让洗脸变成一种享受~ ~

接着就是防晒措施了，JMS记得哦，要想美白，千万别忘了防晒哦。

偶用的是碧柔防晒霜，这款可以全身涂抹，质地很柔和，不粘稠，凉飕飕的，防晒效果还是不错的。出门前都会涂上一些。呵呵。。。连防晒也变成了一种享受了。

哦，不要掉以轻心哦，要想白的彻底，晚上也要注意防晒。因为日光灯照多了也会使皮肤变黑的。。。

再来就是隔离了

JMS都知道，肌肤不同，隔离霜也不同。粉色，适合肌肤比较亮白的MM。绿色，可以遮住脸上的痘印、雀斑，让肤色瞬间美白，烦恼烟消云散。紫色，适合偏黄的肤色，让你的肌肤更通透！偶用的是VOV新款makeup base修颜隔离霜。感觉很轻，透气性不错，现在一直在使用。

大家平时在家不出门 洗完脸做好护理工作后也别忘了要擦隔离啊。。。

现在谁在家不看电视不上网？但是这些都有辐射。。。产生的辐射存在电视周围，尤其是电视的1米范围内危害最大。电视辐射能导致脸上长色斑。还有各种毛病。所以我们平时看电视要平视可稍俯视，不要关灯看电视哦。看电视的距离要适中，可以荧光屏对角线为标准，不超过7倍就可以，4~5倍距离最好。每次看电视最好不超过2个小时哦。呵呵。。扯远了。。。

还有就是面膜了。。。我一般是一周2次。面膜不能天天做。做多了会变成敏感肌肤的。一周2次差不多啦。。。

下面这个是我的秘密武器超级补水，在用之前可以放冰箱里一下下，用起来更舒服哦！凉凉的！

铛铛铛！！！是珍珠粉！！很便宜可以用很久，而且效果很好，大家都知道珍珠粉可以消炎美白的！！我是把它拿来做面膜，效果不错，就是吓到老妈N多次。。。

8过，夏天快要来了，这种面膜只是适合敷面，这样脸是白了，可是脖子却显露出来了。。。嘿嘿。。。不用怕，这个问题偶解决了。。。

这款是偶正在使用的面膜，嘿嘿嘿，它有个好处，就是手、手臂、脖子都可以用哦~不用担心不一致的问题了。而且它涂上去没有透不过气来的感觉，凉飕飕的，很舒服。大爱哇。。。这不，与珍珠粉联合使用，效果超赞呢。

第二章吃出来的美白

想美白么？要从养生开始吧。。。

豆浆是偶的最爱。。。每天清早一杯豆浆已经成为偶的习惯啦。。。JMS，豆制品都是好东西呢。。。MM们要多喝豆浆哦

当然还有喝花茶。

亲们知道吗？玫瑰花茶是美容养颜的首选哦。。玫瑰花茶性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、促进血液循环、改善体质。养颜美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。。。学到了吧。。

泡完茶后不要扔哦，還能拿剩下的花苞抹臉、手，有美白保濕的作用。。。浪费是可耻的哦，学会节俭哇。。

爱美需要知识，那就让拥有知识的偶们更具智慧，做一个外在、内在双面美的健康美人吧!

[最后更新时间为 2010-04-22 18:12]

呵呵 我的瘦身减肥帖被加精啦 减肥的姐妹注意了，个人亲身经历真实有效。

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支持你！加油！加油！

来自加拿大的美甲新贵——DAKO

申精啦~~~

真实瘦身体验，海量瘦身好评，想瘦身的MM一定不容错过哦！

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请不要重复加 谢谢

(⊙o⊙)哇，美白涉及的方面好广呀

吃出来的美丽哇。。。偶也要买些花茶喝喝

玫瑰花茶是美容养颜的首选哦。。玫瑰花茶性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、促进血液循环、改善体质。养颜美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。。。

原来玫瑰花茶有这个作用的啊 我要多喝 嘿嘿··

美白步骤8错哦。。。偶也要注意防晒护肤啦。。

听介绍七白汉方是由北京中医药大学中医肌肤健康研究所根据《本草纲目》，结合现代护肤技术研制而成的呢...不知道效果如何哇！

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