先上张照片
拿手机自拍的，我第一次发现自己一个眼睛大，一个眼睛小，难看死了，各位亲只许看，不许拍啊
。
在淘宝上也混了几年，有一个号（他是我的荷兰猪）已经是双钻买家了，目前的这个号ID：上苍保佑吃饱了饭的人，是用来专门开店的，专柜正品女装折扣。欢迎大家来我的店看看，给我提宝贵的意见和建议，谢谢了！
好了，言归正传，说减肥。
我是一特爱吃的人，高兴了也吃，不高兴了更要吃，而且我还是那种一吃就要一顿一顿的吃，不吃的时候是不吃，一吃就要大吃特吃。这对爱长肉的人来说很致命哦，不但增加体重，还影响肠胃功能，对身体大大的不利。不过我高中前一直是这种状态，80后大多都是独生子女，家长差不多言听计从，而且我一直住校，在学校的伙食大家是都知道的，看不见一点油星，即便那样，我也没有什么减肥的意识，还是吃的比较多，而且回校时会捎上好多吃的，晚上回宿舍也嚼起来没完。我上高中时经常把奶当水喝，经常一天喝好几袋。现在想起来，我觉得那个时候我对自己和对待养猪没什么分别，毕业时估计要出栏了吧！！!
这张是我毕业前夕在宿舍照的，那大腿粗的，
下面这张是体重大概在115斤左右。虽然有遮，但腿部还是有瘦的。
我好像也要求过减肥，可我妈总说“胖什么胖，一点都不胖”或者“减什么肥，我就看不出胖来，健康就好”之类的话，我也就没太当那么回事，结果是助纣为虐啊
！！！
直到我毕业时正赶上非典的那一年（当时是非典的前夕，还不知道非典），一次吃饭，我妈说起谁谁在哪减的肥，还真见瘦，她丈夫也是在那减的，然后说“要不你也去减减”。我当时特纳闷，问她“你不是说我不胖吗”，我妈说“那是为了让你安心学习，学生上学期间就该好好学习，你现在毕业反正也没什么事，减减去吧”，还说“你看你那个大屁股，一走路扭扭的，快去减减”（这句话让我一直很郁闷）。
后来咨询的事就不说了。
我去的是一间针灸减肥的医院，配合吃一种胶囊，每天要至少半个小时的有氧运动，还要不能吃面食和米饭，每天只能吃大概3克的盐，冷饮是坚决不能吃的，酒水咱是不碰的，
早餐：就是一个或2个鸡蛋，然后加一杯无糖豆浆或者喝水或者不喝。
午餐：蔬菜不限量，外加2两瘦肉或者豆制品（蔬菜也有一些不让吃，说是不利于什么的分解）
晚餐：下午5点以后最好什么都不要吃，如果特别饿，就吃一根黄瓜或者是西红柿。晚上千万别喝水。但白天喝水不限量，少量多次。
第一次针灸，没什么感觉，不疼，大夫说如果有麻麻的感觉就是对的。大概20针吧，半个小时左右。
回到家，我就按部就班的按照食谱吃饭。同志们啊，痛苦的时刻就要来临了！他们吃饭我看着，这是什么日子啊！我家本来炒菜口是比较重的，可大夫要求不能咸，这吃什么都没味。我本来是最讨厌吃鸡蛋的，如果煎荷包蛋还凑合，可只能吃煮鸡蛋或者茶叶蛋。每天早上的煮鸡蛋噎得我，谁让咱想减肥呢！中午吃炒菜也基本不放盐，我爸说你这是跟谁较劲啊！他们看着我眼巴巴的样子还说没事，少吃点。我坚决摇头，不吃就不吃！晚上我就拿根黄瓜细嚼慢咽，品味啊！
在这里我郑重的告诉想减肥的姐妹们：一定要挺过头三天。这三天特别重要，只要你坚持过去，后面基本上就是不会很饿了，而且食量也会变小了。另外我觉得对自己的克制力也有所增强。
我在这三天里有两个感受：第一就是看见什么都想往嘴里塞；第二就是时间过得好慢啊，都要疯了！
不过我坚持了下来，三天我瘦了大概4斤。这个针灸是头三天每天去一次，以后就是隔一天去一次。不过我刚扎完三天，就赶上非典，医院就给封了，说是非典过后再开。这样我就按照医院给我的规定，自己在家坚持，一个月以后再去时我又瘦了5斤。
看到这，有的亲可能会问，那我自己在家也能减肥了，无非就是运动加节食。 是的，我以自己几次减肥次次成功的经历可以告诉你，那样也是可以的，但你一定要有过人的克制力，如果没有的话，你就是交钱给别人，你也减不下来！
我之所以选择针灸减肥，第一，我不知道自己是否有很好的克制能力，因为我经常是想吃就吃想喝就喝，我想把钱给了人家也算是对自己的管制吧，不减钱就浪费了啊。第二，针灸还可以顺便调理一下女性的一些常见的小病，像我就有痛经的毛病。
这样，我办了30针的一个疗程，一共减了大概不到30斤。其实我还可以减得更多，但是到后期，我就有些发懒了，不怎么运动了，而且经常偷着吃东西，因为我发现我的克制力还是可以的，我在减肥期间经常干的一件事就是看别人吃东西，我很馋，但是我就是不吃，我觉得唾液一分泌，胃一饿，就会加速消化，没食物了，就该耗费脂肪了。我这人就是特爱把事情往后推，致命的缺点。如果当时狠狠心，一步到位，减得利利索索的多好。
减肥期间的运动，我开始是选择了跳绳，但我一跳绳头就疼，所以我就在家里的客厅里只穿简单的衣服穿着袜子自己慢跑，一边看着电视，我还刻意的找教做饭的节目（我发现我特自虐呢），跑的我是头上流汗，嘴里流口水。
我还买了陈小春的VCD，不好意思是盗版的，在家里一边听一边跳，我也是那个时候发现陈小春唱歌还挺好听的！
就这样，我减到了大概120斤左右。就是这样，我的衣服也很多不能穿了，但因为当时是夏天，我就买了两件T恤和两条短裤替换着，每天走着去减肥，顺道运动了。
上大学后，冬天我每天早晨都起床去跑步，只穿运动衣，一出楼道，我就想往回钻，那个冷啊，不过我马上又安慰自己，还想不想穿好看的衣服了。于是我马上就跑出去。每天我都这样想，可每天我又都坚持下来。在饮食上我也坚持多吃蔬菜和水果，少吃主食或者不吃。如果遇到朋友聚会，不吃就很煞风景，那我就干脆放开吃一顿，然后在接下来的几天里就刻意节食。我本身很爱喝水，女生多喝水，可以排毒，对皮肤也会很好。
我最高记录是100斤体重，忘了说我1.66米。（我骨架特别大，100斤到120斤左右都穿XL的衣服。）不过保持的时间不是特别长，因为我爱美食啊，我最多时候是保持在110斤左右。
结果后来遇到我老公，他认识我的时候也是刚减完肥，虽然也挺胖的，也还可以接受啦。结果我们两个一认识，天天这吃那吃的，他一下就过200了，而我也增长了一些，不过不多，我还是很注意的。
附几张结婚时的照片，我翻拍的相片，
我本来不想做红旗袍了，只穿一次太浪费了，可妈妈坚持让做，我觉得我穿上还挺好看的
下面这张里的旗袍他们不建议我做，卖布料的也这么说，可我坚持，我觉得很好看，比较大气一些。
这是我干妈的儿子背我上车，小伙子可帅了，体贴人，唉，就是比我小啊
这是我的同学大俊和省，谢谢她们来送我。
这是我老姑家的宝贝，唱歌可好了，学声乐的，学习也不错。
发现没，我嘴特别大，我没使劲乐，嘴就这么大了，唉，别人还以为我多高兴嫁出去呢！
后来我在怀宝宝期间，前期吃的不是很多，后期没有了吐的反应，我又豁出去了，先吃了再说。我妈说我跟个气球似的。生孩子前我大概不到160斤，生完孩子（孩子7.4斤），坐了月子一称还是160斤。我那个郁闷啊，可是我不喝排骨汤就没有奶，没办法，吃吧。我穿的都是怀孕期间的衣服，以至于有一次有人还把我当孕妇
因为工作的原因，11个月上我给孩子断的奶，那时正好是冬天，我也正好减肥，赶得上春天或是夏天穿我喜欢的衣服。于是我又开始了减肥，我还是去针灸了，但没去几次，单位工作忙，没有时间。
早餐：一杯牛奶+鸡蛋（很多时候我只吃其中一样）
午餐：我自己在家煮的冰糖梨，大的就一个，小点就两个（单位的饭食坚决不能吃，多油多咸，吃咸了喝水排不出来会水肿）
晚餐：我坐在饭桌前看他们吃，我使劲咂摸嘴，但我坚决不吃。
那时很多人都说我减不回原来的样子了，可我偏不信，我坚持着，这样我又减到了不到120斤，脸是不是很长啊，附照
不好意思，我没有减肥后全身的照片。不过脸有看出瘦了吧。
所以夏天败了不少裙子，我的荷包啊！
我的目标是能把我结婚时的一件紫色真丝旗袍穿上，现在去拍照，有空发上来！
我觉得减肥不是一件轻松的事，其实最终还是靠自己，那些说轻松减肥的就和说这种药能治百病的一样不可信。
我周围有很多想减肥的人，她们有的大吃特吃还吃遍了减肥药还是那么胖，有的刚减两天就受不了了，还有的家人一说她怕唠叨就吃了，如果你属于上面其中一种情况，那就省省力气别减了，还是多吃点吧。
各位想减肥的亲，想掏钱减肥的亲，首先确定了目标，然后一步步去实现，不要刚减几天就想看出效果，那是不可能的，尤其是胖一些的亲，所以持之以恒加过人的自制力一定会助你减肥成功！
除非你是怎么吃都不胖的人！！！
有兴趣的姐妹们可以和我交流一下减肥的经验，咱们共同将减肥进行到底！
[最后更新时间为 2010-03-10 13:21]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>减肥真的很轻松好厉害啊！！我不吃晚上那顿就不错啦，经常是大晚上的饿了忍不住吃了，结果更肥...楼主蛮漂亮的，嘿嘿
我是个近视眼，小学五年级就开始戴眼镜了，不过我发现一个问题，很多人都是眼睛往外突出，我感觉我的眼睛特别没神，平时我基本戴隐形，最近刚装嫩，配了副美瞳。营养学的课堂上 讲 早餐吃一个鸡蛋就够一天的营养了 。。。两个太多了。。。。
而且我也试过减肥 我尽力让身体运动 开始两三天 用的是一个小时 都来浓缩到五十分钟 八天后去称时少了八斤肉
不够没坚持下来 还是懒的动
找你那么说，你一天就只吃一个鸡蛋啦呵呵，真厉害呀，也想减肥呢....亲， 用了多长时间啊 ，我也一直在为减肥发愁呢，
楼主是一个很有恒心的人，减肥的过程写的很详细，看了很有体会。我是从小一直都没有胖过。念大学时间胖了，
谁叫食堂的饭好啊。（我的同学好多都不同程度的胖了）念完大学工作，又瘦了。可是谈恋爱后又胖了，害得我落下了个绰号“胖子”我真心酸啊。一直到结婚都么有瘦过哦。有了小宝宝后更是从110斤胖到124斤（我是四川的身高1米64，算胖），坐月子我是坚持不吃肥肉，不吃油腻的。可是满月后还是122斤。满月后自己带孩子，也给孩子喂奶，慢慢的就瘦了。（我是属于那种吃什么都有奶的类型）到我宝宝半月断奶 时就只有98斤了。现在一直保持着。我也刚刚给我们家宝贝断奶，也很想恢复结婚时的身材，看了楼主的贴子，真的觉得很佩服你，我也是个很爱吃的人，而且胃口很好，除了一日三餐，还非常爱吃零食，所以对减肥没有什么信心。看了你的减肥经历，决定向楼主学习，坚定必瘦的信念，坚持减肥计划！我就是超爱吃零食，我家专门有个大号的整理箱，每次我去超市都不看价格，拿了东西直接往里面扔，我们家宝贝每天对我说的最多的一句话就是：妈妈上班挣钱给我买好吃的。她还刚有整理箱高的时候就踮着脚扎到箱子里去拿吃的了。我们一家三口，按比例来说可能就我还是瘦子了。
减肥靠的是持之以恒 我不行啊~~~1个月减掉10斤 到冬天又胖回来了幸亏我是那种怎么吃都不胖的人，要不还得受罪减肥呵呵我也正在减肥阶段，生完宝宝120，现在我每天就是中午吃点蔬菜，饿了吃个苹果喝点水什么的，晚上去健身房跑跑步做做愈加，希望能瘦，减肥好辛苦。
减肥要靠嘴 瘦身要靠肚 苗条就的练 时尚漂亮就要穿进店挑挑看吧；
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