淘宝ID ：艺特衣坊
年龄：23
体重：40公斤
身高：163
胸围82cm 腰围60cm 臀围84cm
新时代 新社会 最流行对女孩的称呼为：美女
而 美女们最关注的就是减肥 和美容。
想想我的魔鬼减肥计划能够成功还真是开心哦
现在就先附上我以前的几张 超 Sorry时的几张照片吧
(*^__^*) 嘻嘻…… 希望没有吓到 各位朋友哦 。
呵呵那时候的体重大概有118斤 吧，
我也记不太清了。反正是我知道自己是个小胖丫！
这是同学给我的外号（胖丫）
我就说说我是咋胖起来的吧，
其实上初中的时候是没有这么胖的哦，因为假期实习做家教
为了方便教孩子补课，每天我都在孩子家住（因为孩子父母工作忙中出门 ，孩子没有人照顾）
每天我的工作除了辅导孩子功课以外，当然就离不开吃了
呵呵 就是那个时候我吃成了小胖墩
(*^__^*) 嘻嘻…一直我都没有瘦下来
这是大学时候的照片，大概是大一 吧 假期
在一个学校实习时候的照片
现在看了也把我吓一跳哦
下面是减肥前后的对比哦
绝对是本人实拍哦
吓坏大家了吧？真是抱歉哦
现在看看偶减肥成功的照片吧，(*^__^*) 嘻嘻……！
普陀山求佛
在一颗千年 老树下
嘿嘿 俺知道自己不是美女
不过既然是活动就重 在参与了
望大家多多的支持我哦
看帖回帖是 美得哦
食谱
副食（下列副食任选两种）
苹果（苹果减肥法）、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块。
中餐
主食（下列主食任选一种）
白饭半碗、糙米饭一碗。
汤（下列汤汁任选一种）
香菇金针汤（七日巫婆瘦身汤）、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。
主菜（下列主菜任选两种）
凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝。
晚餐
主食（下列主食任选一种）
绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。
汤（下列汤任选一种
杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。
主菜（下列主菜任选两种）
青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡丁、香菇炒豆干、麻婆豆腐。
有了这么好的减肥食谱，还怕减肥不成功吗
[最后更新时间为 2009-10-11 13:47]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>好贴好帖，喜欢哪，赞一个呀~~
哎呀！你家的狗狗长得跟我家的狗狗一模一样！！以后我不看照片了 只看真人!!~~打死不和mm视频!!~呵呵为什么呀 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
