先上几张怀孕的照片吧……
怀孕的时候照片有点雷人哦~体重直线上升
这是怀孕8个月的时候拍的哦！！好胖哦5555555
比之前足足上升了40斤哦~~
我们家宝宝满月的时候，，以前的衣服一件啊穿不了！！！
顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，可得要有方法，方法对了，事半功倍，这是我的产后瘦身法，希望新妈妈们可以用到!
一、坚持母乳喂养
坚持母乳喂养，这个选择其实不算个选择，因为没有进行选和择，我认为这是送给孩子最贴心的爱，也是最简单最昂贵的礼物.当初没有考虑过母乳喂养会影响身材之类的问题，就是觉得是给他吃奶是天经地义的事情.事实也证明我的选择是正确的，后来我才知道母乳喂养不但不会发胖，还有减肥的功效呢!因为哺乳可以让你消耗卡路里，即使为了长奶水多摄取汤汤水水之类，体重也不会增加很多.记得有个专家说，孕妇在生产前体内会积存36000卡的热量，以供哺乳时期使用.孕妇产后如果不哺乳，这些热俩不能排出去，不但不能保持体形，相反还会发胖.记得当初我的奶水不多，为了能分泌更多的奶水，我几乎顿顿离不开鸡汤和鱼汤，但是在量上要有所控制，不要吃得太饱;尽量少吃肉.所以当时就是那样吃也没有胖起来.因为，体内的卡路里会随着奶水分泌出来了吧。
二、三餐定时，不要忽视早餐
三餐一定要定时，不要为了繁忙或考虑减肥而省略其中的任何一顿，否则过后你肯定会用其他富含脂肪和热量的食物来充饥，这样反而与当初的想法背道而驰。我一直很注意早餐的质量，因为白天要喂奶，而且早餐吃好了，能帮助你在一天的其他时间里控制食欲。
三、喝茶喝出好身材
乌龙茶中几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，具有分解脂肪的作用。菊花茶中含有氨基酸、维生素C、维生素B等成分，具有很好的瘦身功能，在产后喝茶是个很不错的习惯哦！我喜欢茉莉茶的那股清香，它能燃烧体内的脂肪，朋友们可以试一试。
四、苹果-水果中的瘦身首选
相信大家水果都喜欢吃，吃着水果就可以轻轻松松的减肥，相信吗？在众多水果中，苹果是瘦身的首选，因为苹果中含有果胶的食物纤维，可阻碍胃肠对食物的吸收。
还有好多瘦身秘籍！！
哎~~下次再和大家分享吧！
现在宝宝8个月咯！！下面上几张减肥后的照片吧
希望大家多多支持宝宝妈！！把帖子顶上去哦……
利害，怎么现在的妈妈产后都瘦得这么快啊？
[最后更新时间为 2010-04-24 16:58]
哎 老娘门哈哈~~~自己先坐个沙发！！忘了上宝宝照了！！
楼主的身材恢复真好,我生完宝宝后就有点变形了正在阴谋策划生个小兔崽子呢，看到你的秘籍，我少了很多后顾之忧啊！
恩支持下哦。。。頂，我也在努力瘦身中厉害哦
我这样也瘦不下来怎么办啊 唉···很苦恼····
哇。。。你太牛了，怎么那么瘦了啊 。。
宝宝照上来让我看看啊。。。希望我生过孩子也能那么瘦哦。。。
喵~~~
唉，老婆找不到啊，你都做娘了。。。
厉害。。。辣妈！~~~加油~~没女朋友哪来的妈妈啦！！！樓主你好厲害哦，天哪簡直是不可思議呢~~ 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
