80后妈妈产后瘦身(有照片）

本人80后，身高175厘米。产前体重108斤。怀孕时最高体重126斤。现在102斤

其实妈妈们想拥有好的身材，怀孕中，月子，还有产后都需要注意。怀孕的时候我们吃的太多补的太多其实不一定都会补给胎儿，我们可以少食多餐。把我们的一日三餐改做6餐，每餐不毕吃的太多，吃7分饱就可以。这样可以避免我们一下子进食过多，摄取过多的脂肪。

做月子，一般老人们会认为要大吃大补才好。可是我们本来坐月子就缺少运动，再加之大吃大补不堆积脂肪才怪呢。做月子时我们要喝的汤，喝之前先把上面漂的油用纸巾吸掉，我们喝营养的汤就可以了，油就不毕了。还有就是多食蔬菜。

做完月子就该我们爱美女士开始真正的减肥了。如果你要给孩子哺乳，那么千万不要吃任何的减肥药，对孩子不好！

试着每天早晨慢跑半小时，做做家务，多抱孩子去转转，还有坚持喂母乳也有很好减肥效果！

下面这张照片是我做月子时拍的

这个是刚做完月子这个是现在接下来是我可爱的宝宝的好了，写的不好。请大家见量。这里发贴好有温馨提示：请在31分17秒之内提交，否则将容易丢失您刚刚输入的内容。这个限制，所以不敢多想，没有时间整理语言。。。多包含了！

[最后更新时间为 2010-07-12 00:33]

要来个全身 的就好了

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