美白要内外结合~~推荐两款美白的食物给MM！哈～

春天到了，女人的使命在这个时段一是减肥，二就是美白了，很多人包括我，一直都觉得美白真的很困难，其实很大一部分原因是没注意防晒，还有就是在吃上面也要注意。

先说说几款平价的日系美白产品，这个系列我用了效果真的满出人意料，可能是冬天用的关系吧，紫外线不是很强，真的是变白了，推荐大家在春天用，夏天用的话估计就要出油了

右边的化妆水有点点浓稠的质地，对于中干性肌肤来说真的是满不错，春天补水又美白，油性mm就不要轻易尝试了

说说美白的食物吧，第一要推荐木瓜银耳，还可以撒上几颗枸杞，这款甜汤对女人来说真是救命稻草，咱吃不起燕窝，吃银耳还是绰绰有余的

一个礼拜吃一次，两个月后绝对有惊人的效果，这些是用再贵的化妆品都换不回的，不仅美白还保湿，减少皱纹

材料：银耳、红枣、木瓜

做法：

1.银耳先泡发1小时，要是怕麻烦用热水泡10分钟也差不多，嘿嘿，小兔每次都偷懒泡十分钟

2.将银耳剪成小块，去掉底部黄黄硬硬的部分，然后放入高压锅中，加入多点的水，盖上盖子，大火煮30分钟

3.关火，等高压锅可以打开盖子后，开盖或者合上盖子（不要再盖上高压锅上面的小盖子了）小火煮30分钟左右，然后加入红枣，再煮15分钟后，加入切好的木瓜（不要太熟的），等煮十分钟后去看看，觉得差不多的浓稠度就可以出锅了

第二是柠檬水，白开水可以选择是温温的（夏天的凉水会让人更加神清气爽），加入几片柠檬，再来点蜂蜜，早上起床后喝上一大杯，半个月后就会发现明显的效果啦——皮肤变白变细致，小兔可是亲身试过的哟，效果还真不错！关键是坚持

还有个小偏方，我每天早上都会用，皮肤会变得很水润，而且美白效果很明显哦

那就是酸奶面膜，洗完脸后涂上一层酸奶，10分钟后洗去，美白的关键是在酸奶中加入白芷粉，味道不怎么好闻，但是效果很强大，据说白芷还是皇宫内的秘传美白食材呢，至于白芷粉，方回春堂内有了卖的

木木，其实我更在行的是做美食，呵呵所以接下去的日子，我会将美容菜品和美容产品结合起来，每篇美颜的帖子后附上相关的美容食谱，都是我自己做并且亲身尝试的哦，到时候请大家多多关注！

从来不弄这些的我，今天学到了哦

吃出美丽。

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不错，我也学学，支持你啦！

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