各位达人：
原来常常来看贴子，学习各种美白的小妙方，在实践中反复试验最最有效果的美白方法 ，今天敢来发贴，因为现在我的皮肤我还是蛮自信滴～白～而且是全身上下都变白，一直白到脚尖呢～ 现在，我妈妈，姐姐，同事，全部都开始了美白运动，效果真的很显著呢，好东西希望和大家一起分享。
这是我最近刚刚用摄像头拍滴，没用任何粉底BB霜之类的外用产品去遮盖，自然透亮的白 ，不是PS就P的出来滴～
看见了吧，连脖子也很白晰哦重复一遍绝对不是粉底盖出来滴！嘻嘻！
我今年已经25岁了，皮肤已经到了必须努力保养的年纪，现在终于找到最合适自己的方法，我准备一直持续喝下去 味道酸酸甜甜很不错呢～～
如果你和我一样属于以下情况：
（1）： 常常熬夜
（2）： 常常内分泌不稳定，容易冒痘
（3）：爱吃甜食 ，烧烤
（4）：每天座办公室 ，常常便密
（5）：饮食不规律，为了节食狂吃减肥药，结果面黄肌瘦滴
（6）：一嗮太阳 面部就容易变黑
（7）：压力 心情不好，容易发脾气
（8）：肤质很脆弱
那么我想，这个方法你应该最合适了，花钱不多，效果显著呢 。
好了 ，现在就介绍我的方法 ：
苹果醋排毒特饮，
我自己制作的苹果醋和普通苹果醋不一样哦 ！！
制作方法：糯米醋1000克，苹果1000克，蜂蜜400-500克克，菊粉低聚果糖 500克 ，维生素E胶囊一盒（1月量）。
将苹果洗净削皮后，切小丁（有打汁机的MM最好把苹果打成果泥！）放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。
开始喝时：每次加入五倍温开水，10-15克菊粉 即可饮用。每次加服1颗维生素E胶囊。
每天早上出门前 ，晚上睡觉前 （特别是晚上熬夜后一定要服用哦）
注意： 1）必须是透明的糯米醋哦！不是一般的陈醋！ 2）必须是天然的蜂蜜哦！3）必须是DTY自制的苹果醋哦，市场上的苹果醋很难保证是天然苹果制作的，一般使用白砂糖会发胖的！当然不会添加天然蜂蜜的。4）必须是温开水冲服 ，不然蜂蜜里面的营养成分很难保留的。5）加用菊粉和维生素E效果事半功倍！
刚刚开始时，我只喝单纯的苹果醋，美白效果也还行 ，但是便密和排毒的效果实在不理想；我就开始琢磨着如何提高美白排毒的效果，我在TAOBAO上面淘，刚刚开始买了：麦芽低聚糖 后来查资料发现如果喝多了容易发胖哦--------所以不敢继续喝了，后来又发现了水苏糖，据说比麦芽低聚糖好，不容易发胖，排毒，便密有效果，买了200克 ，呵呵~~真是贵啊------ 要70多元呢，而且只能喝10天 ，心疼哦~毕竟是要长期喝的，这个价格有点接受不了，关键是效果一般般。直到后来发现了：菊粉 这个东东 ，价格还能接受 500克 70-80元可以喝一个多月（大概45天左右）！效果确实很明显比原来喝水苏糖有效！这个东东是菊苣，菊苣大理花等植物里面提取的，所以不用担心发胖哦！排毒，增殖人体内双歧杆菌 ，促进肠胃功能 ，治疗便密，真的很有效果！
苹果醋+菊粉+维生素E 美白排毒事半功倍大家都应该试试的，身体内没有毒素了，皮肤自自然然就会显得白晰，光洁，透亮啦！！！
苹果醋的功效介绍：
1、 营养价值：苹果醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。
2、含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。
3、护肤作用：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢， 美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、 美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。
4、 果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。
5、 果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。
6、 果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适.
7、 果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。
8、 另外，果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，让您迅觉头脑清醒。
菊粉是功效介绍：
1）调节肠胃功能
2）提高免疫力
3）排毒 养颜美容
4）改善脂质代谢减肥
5）促进矿物质吸收
6）有利于维生素合成
7）防止龋齿
8）适宜于糖尿病人食用
天然蜂蜜的功效：
蜂蜜是理想的天然美容剂，研究表明，内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
维生素E的功效
维生素E是一种很强的抗氧化剂 ，对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。维生素E可防止面部产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润
我已经喝了2个多月了，便密已经完全没有了！皮肤明显白晰 ，光洁，透亮，经得起近距离检查哦！希望美女们人人都可以拥有自己的：白晰 ，晶莹剔透的傲人雪肤！！！
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[最后更新时间为 2010-01-14 18:38]
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实践出真知,相信楼主!
加油 ！确实非常有效果呢，排毒效果明显，我准备长期服用了~
味道也很不错哦~酸酸甜甜，特别是吃过比较油腻的食品以后喝很解腻哦~嘻嘻！
美白，我一生的追求啊，天生皮肤暗黄，身体一不舒服那脸色更是。。。。。。。。唉没生意的时候也是看别人的帖子.但是一般不回.其实这个习惯是特别不好的.你只是轻轻的一点鼠标.就给别人一个看到你的机会，也尊重了写帖子的.赠人玫瑰手留余香何乐而不为呢很好哦！但糯米醋在哪能买到呢？我皮肤天生就暗黄，愁死我了，哎···糯米醋是指普通白醋吗？？你去超市，你会发现有两种白醋，一种是凉拌用的，一种是可以饮用的，成分标明是糯米或者大米都可以的，我一般买：加加的白醋 4元 成分是糯米 ，另外还有海天的白醋 4-5元（是透明淡黄色的） 这两种都是饮用醋。苹果醋不错有解烦忧飞作用，你用百度搜苹果醋的功效就有的9楼 说:
很好哦！但糯米醋在哪能买到呢？我皮肤天生就暗黄，愁死我了，哎···7楼 sky860313 说:
美白，我一生的追求啊，天生皮肤暗黄，身体一不舒服那脸色更是。。。。。。。。唉
有件非常非常奇怪的事情发生：我大概喝了2个多月，快3个月 ，身体一切很正常，但是却会散发淡淡的苹果香气~嘻嘻~真是有意思！国粹草本中医养生美容、健康美容
化妆品没有最好，适合、恰当使用才是最好！
登录网址：http://shop59221121.taobao.com/
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