绿茶防辐射，拯救MM皮肤

对于和电脑“朝夕相处”的MM来说，辐射是美丽和健康的最大杀手。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。皮肤缺水干燥或是冒出油和痘痘，这样那样的问题困扰着办公室MM。

而且针对每一种不同类型的皮肤，破坏的表现也不同：

& 油性肤质，就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；　　

& 干性肤质，则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑；　

& 还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。　　

& 再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。　

美丽武器——绿茶

内调方面不妨试试绿茶这种弱碱性的茶饮。

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

美丽武器——蔬果

还要多吃一些帮助抗氧化的食物，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的蔬菜和水果。

美丽武器——水

最后，平时还要注意多饮水。每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。

每次开电脑前泡一杯绿茶，平时多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

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