懒人瘦身/不用减肥药/不用运动/1月狂瘦35斤

自我介绍名字：小鱼 淘宝ID：黎俊_1986 身高：162cm 体重变化：123斤-95斤

先来个照片对比吧，可惜了，本人不爱照像

瘦身之前也没有想过要发贴所以对比照就一组

肥臀粗腰大圆脸，是根本就看不见腰在那里了。大水桶腰

一阿妈形象，看到以前照片唉朋友都问我是不是我妈打击

直接重L号瘦到S号的我，除了那衣服有点显胖腰外，

其它都还比较正常了，

瘦下来了有个朋友还说我像他们班的班花呢。

由于没有上班在家里做淘宝，

刚开始几天就看到冰箱里面有什么吃什么，

冰淇淋一天吃几个，刚过了几天体重就飙升至123

称完体重后那个悲啊，我妹说我坐在那里就是一堆，

唉我无语，我杂有这样的妹呢。

我妈天天叫我减肥，说我的体重快赶上她了。

那一刻开始我觉得我就是要减肥，要下定决心减肥。

现在该给各们谈谈，毕人的小小心德了

运动：本人从七月开始就没有上班了又狂懒，天天基本没有出过门宅在家里，基本没有运动，

瘦身是从没有上班才开始瘦的，上班的时候因为天天要动所以必须吃东西才有精神，

那时候是个大胖妞。

药物：个人之前吃过，不过全部要反弹都没有用。

节食：我觉得节食才是瘦身的王道，

早餐：有什么吃什么，不特别挑食

午餐：就用水果代替了，我一般是半个西瓜，

晚餐：不吃不过有时候嘴馋吃点点也是可以滴。

多喝水，每天我基本要喝六杯水以上。

多喝水好，不仅可以减肥还可以美容。

刚开始几天觉得很难受，特别想吃东西那个饥饿感啊，难受，难受

过了几天以后慢慢的，就不太想吃了，可能是胃缩小了，也可能是习惯了，就不在那样难受

就这样坚持一个月，我的体重从120+减到95斤

现在我的体重已经比较满意了，我现在就减缓了减肥的强度。

中餐，晚餐。都少吃希望保持就好

希望毕人小小的经念能帮到爱美的MM

[最后更新时间为 2010-08-04 16:50]

自己的沙发自己抢。

4楼 天水之含 说:

6楼 qq282928160 说:

9楼 说:

控制饮食很重要

做多个品牌化妆品，拍了好多细节图。 哈哈。。。

13楼 daixiong_2008 说:

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