产前170 产后107 80后妈妈带你一起来减肥

先做自我介绍

ID：houzi521000

不过大家都喊我 淘淘

84年的妈妈 有个7个月大的宝宝

身高170CM

体重嘛。。。嘿嘿，目前只有103哦~~这也是今天要聊的主题啦~

淘淘刚刚怀孕的时候120斤+，怀孕6个月的时候体重开始猛增。。同时饭量也大大地增加一个人一顿饭要吃掉一大碗米，和一盘猪头肉。。。那个时候太懒，否则给大家拍照展示下偶吞饭的风采上一张怀孕7个月时候的PP

旁边当然就是偶宝宝的爸爸。。那个时候，老公天天陪着我。。我怀宝宝吃胖了，他天天辛苦的陪吃（谁有这好差事也给我介绍份）也陪肥了。。。达到了他30年来史上最重。。

偶是不是胖的很离谱？很恐怖？生的时候，腿已经抬不起来了。。。做产检的大夫天天提醒我少吃，少吃，可是。。可是。。我真的很饿。。已至于，我生的时候。。170G

不过。。不过。。。华丽丽的转身。。

现在的淘淘，已经又恢复到产前的骨感美啦。。这是偶一直追捧的目标，没有最瘦，只有更瘦哈~~而且，皮肤也变的很好呢~~因为整个孕期都没用任何的护肤品，当然也包括防晒。。。淘淘就在炎热的太阳底下裸奔了十个月。。。。真的比裸奔还要惨。。晒的那叫一个黑。。身边的朋友说我，完蛋了，肯定有色斑了。。

肥胖。。色斑？？都甩过来？

我可怎么过啊~~~带着疑问，看淘淘的PP吧~~

拍照是晚上，儿子睡着后。。刚洗了脸，没有抹任何护肤品。。你能看到偶的斑吗？？

额。。这贴主要说瘦身。。。跑题了。。。哈哈

在来个秀自家衣服滴。。

下面，跟大家一起分享下偶从170到107的瘦身经验吧。。。

一 清除肠道垃圾

清早起来，不管你爱不爱喝水，不管你有天大的事情，请一定要喝一杯清肠水

早晨喝水，为的是排毒。清理堆积在身体中整晚的毒素

那么，早上喝什么水呢？

早上起来的第一杯水还是救命水，因为人体经过一夜的代谢后，身体中的垃圾都需要洗涮。我们的细胞也正如一块干瘪的海面，需要水的注入。喝水后的40分钟左右基本就会排泄，这个代谢的过程，也就是我们说的排毒~！

早上起来，喝什么水呢？

1 清澈的水 也就是我们说的白开水。记得做客快乐大本营里的一位老中医告诉我们，早晨起来喝一杯隔夜水，能降低人体的血液粘稠度。防止心脑血管疾病。最主要的是，隔夜水帮助肠道排毒更具疗效~！

2 柠檬水 柠檬酸能够增加早晨的食欲，同时，柠檬酸的分子小，不影响肾脏的代谢，更有利于排尿哦。。想美白的JM，不妨也试试

3 淡盐水 淡盐水针对便秘疗效很好。有痘痘和黑色素沉积的JM，不妨一试

二 一日三餐一餐不能少

有的JM为了减肥就疯狂节食，聪明人都知道，节食不可取。我们要的是健康的瘦，不是BT的瘦哈~所以，一天的三餐不但要吃饱，更要吃好~具体怎么吃，早丰富，中脂肪，晚清淡~~这可是淘淘自己总结的哦~！好记吧~~~

三 多运动

运动不仅能使我们更加健康漂亮，更重要的是。身为宝宝妈妈的你，跟宝宝一起做运动可以增进亲子关系哦~~一举两得的事情。你还等什么呢？

四 养成喝茶的习惯

JM都知道，茶是我们中华民族传承了几千年的文化

茶里面的儿茶素，就可以直接的抑制脂肪的形成。防止肥胖

淘淘天天喝的茶，是奶奶自己配置的花草茶。每天晚上吃饭前空腹喝掉

也是淘淘为什么从170这么快瘦到107的大功臣

自从生了宝宝，淘淘的饭量就无限量的放大。。不知道是不是孕期太能吃把胃吃大了？

生完后，要照顾到宝宝的口粮。。因为淘淘也是地道的奶牛一名。

每天要考虑到产奶的数量和质量，就不得不继续在吃上做功夫

妈妈婆婆一天天变着样子给我做下奶汤。。。

奶是好了，可偶生完继续保持160的肥硕体格

出了月子，奶奶就把自己配置的花草茶拿给我喝，说能养颜减肥。对宝宝也没有任何的害处。而且也可以防止肥胖儿。

我想，这么好的事情。又这么简单。就按奶奶说的坚持服用。。

哦也~~！坚持了大概一个月的样子，淘淘开始明显的瘦了。。从160到143在到110。。。到今天的103。。淘淘如今对自己的身材非常满意哦~~生宝宝以前的裤子，统统能穿了呢~~加上淘淘本身就是卖衣服滴，身边的好多顾客也跟着一起喝。。。效果真的非常明显哦~！

嘿嘿，这就是淘淘好身材的秘密武器，今天终于有勇气秀上来~~也是淘淘平时积累的一点点经验，欢迎大家互相交流哦~！

偶在妈宝亲子的帖子，欢迎大家踩踩哦~！http://bbs.taobao.com/catalog/thread/154509-9564393.htm

请教楼主和的花茶里都有什么哦？？嘿嘿。。。

3楼 lijing3591434 说:

该死的广告

楼主要把奶奶配置的花草茶拿出来卖应该反响不错呵呵~

我也是个宝妈可是我怎么就瘦不了呢

没有花草茶的配方。。

13楼 mer71 说:

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