手臂和大腿较粗的，应该怎样才有效地瘦下它们？

拜托你们帮我想想办法吧！

我整体上看上去不胖，但是唯独手臂和大腿比较容易胖而且比较难瘦下去！

而且我的肉比较松松，一点也不介绍！

想穿上背心都不敢！

请专家们为我这个烦恼解决掉吧！

谢谢

想法蛮好啊！

我也想知道

这个我就不知道喽！不过我想增肥 因为我的腿实在是太细了 穿什么裤子都撑不起来！

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