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水的美容作用和如何选择美容水!

作者：大米种子来源：8e亲子网

水是构成生物机体的重要元素，没有水就没有生命，而护肤美容更离不开水。虽然，饮水与美容的关系至今仍有争议，但大多数人还是认为多饮水好。多喝水可以使皮肤滋润、水灵，体态丰满，变得好看。每天饮大约8杯水，喝矿泉水或饮果汁也可以。但不可一次大量喝水，每天饮水总量不超过2升。喝水的次数以每日4～5次为宜，不要等口渴了才喝。缺水会使皮肤显得干枯，多皱纹，无光泽。早餐前饮水最适宜；饭后睡前不宜多饮水，以免导致胃液稀释、夜间多尿和诱发眼睑水肿和眼袋。

喝不同的水，具有不同的美容功能。

　　矿泉水中含有多种无机盐。如含有钙、镁、钠、二氧化碳等成分，能健脾胃、增食欲，经常饮用能使皮肤细腻滑润。

在饮用水中加入橘汁、番茄汁、猕猴桃汁等，有助于减退色素斑，保持皮肤张力，在饮用水中添加花粉，可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类。天然酶能改变细胞色素，消除雀斑、色斑，保持皮肤健美。

露水含有某些生理活性。有人认为露水含有“X”因子，常饮对皮肤有益；又有人发现，露水含有植物渗出的对人体有利的化学物质。露水几乎不含重水，渗透性强，而有益于皮肤。

红茶、绿茶都有益健康，并有美容护肤功能。系统分析表明，茶能降低血脂、助消化、杀菌、解毒、清热利尿、调整糖代谢、抗衰老、去老年斑及增强免疫功能。但饮茶过量会妨碍铁吸收，甚至导致贫血。

磁化水分子小，易渗透入细胞内，加强细胞内外的物质交换，因此有利于护肤美容。

现代医学研究发现,对美容作用最有益的水是羟基负离子水。这种水呈弱碱性、小分子团、活性强等，病菌无法在此水中存活和繁殖，极利于皮肤和身体吸收，具有抗疲劳、抗氧化、提高SOD（超氧化歧化酶）活性，饮用可达到调节血糖、调节血脂、平衡体液酸碱度（科学证明：酸性体质是百病之源）的作用，促进体内毒素的排除，消除便秘现象，充分缓解和消除因饮食等生活因素造成的容颜状况恶化现象，美白、保湿、祛斑（痘）、爽肤、抑菌和皮肤补水效果非常明显，被誉为美容保健神水。由于这种水很难在自然状况下获取，需要采取一定的物理加工制作手段，限制了它的广泛应用。

目前市场上通过活性碳等添加剂生产的活性水，也具有一定的美容作用，但无法实现杀灭霉菌，因此还要慎用此类净水设备。

需要特别提醒大家的是，尽量不要饮用纯净水。不主张喝纯净水的原因是：纯净水一般以城市自来水为水源，把有害物质过滤的同时，也去除了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物元素。“2005年中国饮用水高层论坛”专家们强调指出：“纯净水是高度不饱和水，不但不能给人体内提供宏、微量元素，反而会迅速地吸附人体的钙、镁等离子随汗液、尿液排出体外。人们大量饮用纯净水后，将导致体内营养状态失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。”正因此，中国消费者协会也反复告诫消费者：纯净水不宜作为日常饮用水长期饮用，特别是老人和小孩。