一个月瘦了足足24斤

那是在大学的时候，大学的一个暑假，我那时候特别的胖，体重在130斤。我1.65高。我家里人都说我胖，我小侄子也说我胖的不好看了。然后感觉有点触及到自尊了。就下定决心减肥。我的减肥过程很简单的，就是一日三餐按时吃，但是要少吃。其余的时间不可以吃东西的，就这样我坚持了一个月就瘦下来了。减肥后106斤，足足瘦了24斤，很开心呢。减肥后觉着自己的身体都轻轻的，胖的时候感觉笨笨的，决定有这种感觉的，真的。开始的时候我吃的很多，不爱运动，爱晚上吃零食，这些都是导致我肥胖的原因。我总是感觉我的这种减肥的方式可能对身体不好，不过现在还是没有发现，就是害怕老了那么的控制自己的食量对身体不好，建议大家要正确的减肥哦。我从来不吃减肥药，因为我感觉是药三分毒，说不定还会反弹，这仅仅是我个人的看法了。希望能帮助大家，这是我个人的减肥经验了。本帖的助威记录:助威总计 3 点 | 查看全部记录>>我平时不爱拍照片的，呵呵，就没有留照片，现在有点胖了110斤了，因为现在结婚了，想要孩子了，不会控制了，等生孩子后在控制减肥，哈哈哈哈哈。

回复的又都是减肥的帖子

对啊，唉。没有办法。

我也想减

减肥其实很容易的，只要坚持总会减肥下来的。只是坚持也是一项艰巨的任务，加油。相信自己。

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我正想减肥呢、学习咯

我女朋友也要我减肥了....... 我现在一顿只吃一个苹果..... 一个月才瘦了10斤怎么办

怎么瘦的啊 求详细方法啊

我很郁闷 我165 62kg

从1号坚持到今天 也半个月了每天少吃 晚上还去健身房运动两小时慢跑+动感单车 或是跳操 瑜伽 但是还是没有一点减掉的迹象啊 秤跟不会动一样还是原地暴吃 拿皮尺量还是那德行

太打击人啦

疯掉 貌似我是顽固性

亲爱的们啊 你们这么瘦的啊 我真的是很败给我自己

支持楼主的这种减肥方法，健康最重要。少吃零食，多运动，保你不会长胖。

慢慢会有瘦下来的迹象的。我感觉你做那么多的运动，以后也要坚持的，如果减肥下来你不坚持的话，很可能还是会反弹的呢。我以前爱吃零食，不吃饭的时候吃东西，到后来一日三餐吃饭，吃的不多，那段时间胃都疼，开始的时候疼，慢慢吃的少了也许习惯了，就不疼了，慢慢就这样瘦了下来了。贵在坚持吧，可能有的时间长有的时间短吧，加油，只要相信自己就可以。