做为淘宝掌柜，正在开网店不到2年，发贴几乎很少，这也是第一次在淘宝上发自己的照片，很惭愧面对我的客人，今天我想说一说在生活中如何正确的养生！也是自己多年来保养的一点小心得，写出来，与大家做一下交流！小草不是惊艳女子，和淘宝上大把发贴的美女比不了，小草只是平凡简单的女子，仿佛是你邻家隔壁的姐或者妹，我只想说，我27岁了，我的肌肤化妆很少，我只想把最自然的保养方法告诉姐妹们！
其实敢发素颜照片也是需要勇气的！
咱们先用洗脸开始，脸做为保养的第一步，一定要做到正确的选择洁面产品和洗脸步骤
我们的皮肤每天不断有死的细胞死去又新生，美丽肌肤从洗脸开始，选择适合自己的才是正确的，而不是选择大牌或者贵的产品
小草自己用的是马油玫瑰七子白的皂，看下图我洗脸的步骤，加点水打湿皂，搓出沫来
早上必须要喝我的排毒汤哦，排毒汤里有月见草，牡丹，夏枯草，黄连，金银花等20多种中药药材，每天清理身体里的毒素，身体有毒素，就会引起便秘，色斑，色气暗黄，失眠，等等，排毒汤降火排体毒保持干净的肠道，让皮肤水灵通透！
上2张生活中的照片，这是去庙里请完经书，回来后在庙外照的，没有化妆，但是上了水蜜桃防晒霜，小草是素食和环保的支持着与拥护者
趁着吃饭。补一下防晒霜
这是寺庙专接待客人的素食店，这次我个人出资印的《地藏经》刚印出来样本，接到师傅电话，前来寺里取样本经书，本店经书全部是免费结缘给有缘之人！人身难得，佛法难闻！阿弥陀佛!
健康又聪明素食的好处多多
素食真的会营养不足吗？
经常有人担心，素食营养不足。对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。毫无疑问，从各个角度看起来素食者更健康：他们的身体更轻盈，他们的反应更敏捷，他们的脑力更充沛，他们更容易入睡，他们所需的睡眠时间更少，他们心情更开朗因而较少得抑郁症，他们更少得感冒一旦得了好得更快，他们不容易缺钙，更妙的是他们不容易得癌症、高血压、糖尿病和老年痴呆症——老年痴呆症一个重要肇因就是肥肉导致的血管畸变。今年国家的一组数据显示，北方比南方比例高，而女性多于男性。最危险的人群是北方上了年纪的妇女。她们正好是肥肉馅的购买常客…… 理论上讲，素食能够获得比肉食更优质的营养。首先要打破人们的一个成见：肉类比素食蛋白质高。其实许多素食品的蛋白质比肉类含量高：比如，各种坚果、瓜籽中的蛋白质达30%，谷物约含10%，豆类中的蛋白质含量更高，近40%，是肉类的两倍，豆皮的蛋白质更高达50%，且大豆中的蛋白是完全蛋白，更易为人体所吸收。
人们开玩笑，广东人煲肉汤，还不如一个北方汉子吃馍(馒头)壮。人们常常用肉类进补，其实，肉类不仅蛋白质不如豆类多，而且也是各种食物中最缺乏维生素和矿物质的。
豌豆、小麦、燕麦所含的铁是牛肉的两倍，几乎每样植物中的铁质都比肉类高;肉类的钙质也不如素食多：每百克食物中所含的钙质,鸡肉为5(毫克)，牛肉为8，猪肉为12，鱼为30，豌豆为71，香菇为125，木耳为207，紫菜为850……中国人普遍缺钙，或因爱吃肉而致钙磷比例失调。
即使是肉类最擅长的脂肪，也总被素食盖过。如核桃含油高达;花生达，芝麻达，黄豆达……脂肪酸共有13种，动物性油脂中含6种，植物性油脂却含全部,且动物性脂肪为饱和脂肪，胆固醇含量高，易引发血管硬化、高血压、心脏病，并利于癌细胞繁殖;植物性脂肪为非饱和脂肪，能促进胆汁酸排泄，减低胆固醇，避免心脏病和各种心血管病。
吃素不仅仅让身体舒服，远离病痛，要知道一切病源来自与口入，最近看淘宝上说的底沟油的事件，确实真实存在，人吃了那样的油做的食物，一定会生病，根本不能吃；吃了就是折自己的寿命，人类的利益欲望，让很多人违背道理伦理，做出这样伤害子孙后代的事，很多孕妇吃了，生出畸形儿，外面地摊上的油炸食物，和一些路边小饭店，大家一定不要吃，多吃素菜，身体和身心既健康，还保证了我们美丽的容貌！
小草7月进藏。回来后再给大家发贴，说说怎么正确选择和使用护肤品，姐妹们关注哦。图中的防晒霜是我进西藏须带的！关于我写的〈修行心灵旅〉也会在我的帮里更新，大家进店可以进草家帮看看
感谢姐妹们看贴，如果你喜欢请回贴支持一下！
祝姐妹们幸福安康，心美貌更美！阿弥陀佛!
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挺丰盛啊
请不要在贴子下面发广告，尊重我的劳动，从早上10点，一直在现在晚上7.30忙了一天发了一个帖子，几次照片上不了，涮了，又重写的，却有这么多的广告，请淘宝小二帮我涮了上面的广告
支持素食，支持小草，货好，人更好，服务很不错，呵呵刚才忘记说了，小草要进藏了，你什么时候回来啊？等着看你写贴呢，草的皮肤就是好啊，排毒汤现在是我上班必带的了草的皮肤真的挺白的，还很干净，连个痘印都没有。喝完暖宫汤我要再去店里买排毒来喝哦！看帖回帖好是美德！好支持一下楼主的帖子，赞赞赞支持楼主
真是让我羡慕的皮肤啊，谢谢写这么详细的帖子，学习了，在进你的店看看，我买过你家去豆的，现在已经不长了
感谢大家的支持，请发广告的不要再发了不错哦，我的皮肤好差呢，有时间去请教楼主，支持一下我在来看一遍，防止忘记了，呵呵，支持你！
呵呵，简简单单的，速食，健康还有胃口哦，上面的我吃的是炒面和豆鼓豆腐，很不错的美味！希望大家多吃素食！同在有一片蓝天下，人与动物和睦相处！
不错的帖子 学到很多东西！支持楼主！我喜欢你的独特造型的皂皂，看上去就想咬一口！呵呵
谢谢分享
很不好意思啊，刚才在我接待客人，忙中出了错，把19楼，自己写的回贴，写错了。不是"速食"是“素食”，道歉一下，谢谢大家看贴支持我！ 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
