O(∩_∩)O不挨刀你也能美丽到80岁(*^__^*)

大家好~美容堂现在开课！！！

今天在电视上看见一则新闻，有位女士为了保住青春，到了一家无证经营的美容店去做金丝手术，但结果是。。。。。。没有美容反倒毁容~~~~真是可怕！！！

其实我一直都不推崇在自己的身体上动刀，身体是自己的，自己爱护自己的身体，才有更多人来爱护你。我也一直坚信，只要方法得当~不挨刀，也可以美丽到80岁。你不信？那就跟我来吧~~~

上次跟大家说了，美容除了要作息时间稳定，还要内调外敷，两手都要抓，两手都要硬，这才是王道！！！

上节课说了芥蓝，这节课说说甘蓝（包菜，卷心菜，结球甘蓝）~~~~

这个菜听起来很炫，经常出现在西餐的食谱上的关键词：甘蓝就是你平常看到的包菜或者卷心菜。

营养价值：含优质的植物蛋白质特别丰富，此外还含有维生素A,B1,C,E,K,U,等。其中大量的维生素U是防治溃疡的病的主要成分。甘蓝中丰富的纤维素类可分解糖类，对糖尿病的好转有所帮助！！！

掌柜提醒：脾胃虚寒，泄泻以及小儿脾胃虚弱者不宜多食~~~~

来介绍个爆炒包心菜吧，很简单，但又营养又美味又美容！！！

第一步：把包心菜撕成片片（一定要用手撕，撕成大约长宽5cm的块），干辣椒剪成小段，蒜切片，葱切成末状备用！！！

第二步：锅内入油烧热后，放入干辣椒段和蒜片炒香。

第三步：倒入包心菜翻炒，迅速加入耗油、醋、盐。


第四步：最后撒上鸡精、葱花轻炒。


做这个菜的时候要注意不能炒的时间太长，2—3分钟即可，时间太长包心菜就不脆了。
不要加太多的醋，盐一定要后放。

当然，光用吃的方法，效果很慢，也不好~~~下次，我就一一介绍我的护肤宝贝给大家，请大家多多关注，谢谢！！！

好帖子，向楼主学习了哦

大家不要回复广告贴，会被删掉的！！！

谢谢大家的支持！！！

我推荐的产品不一定最好，但是我觉得还是不错的，买家的评价是可信的

完美女人需要呵护，也需要不断改变

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