如何提高心理素质

如何提高心理素质？

有什么可行的方法吗？

我感觉比赛也是提高心理素质的一个重要途径，可以多参加一些比赛。

大量事实说明,成就始于健康的心理，所以提高心理素质是非常有必要的。

所以我们每一个人，平时注意培养健康的心理素质，克服易激动、忐忑不安等内向性格特点，提高情绪自我控制能力。

多读优秀的文学、艺术作品是一个不错的锻炼的途径。

积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想也可以提高自己的心理素质。

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