自我介绍下: 我叫 lulu（英文名）
职业：淘宝掌柜（俪尔时尚小铺）
爱好：艺术设计音乐美容 服饰搭配 上网
俪尔时尚生活小铺：主要经营流行服饰、美妆护肤品
俪尔时尚的宣言：●装饰自己是表达自我的一种方式●
◆展现自我是证明存在的最佳选择◆
很高兴在这里跟大家一起分享我的帖子。每个MM都知道漂亮的丈眼睛挂上黑眼圈的炳垴吧！熬夜是导致黑眼圈的罪魁祸首哦！今天我要谈的就是“熬夜的那点技术活”，让大家知道熬夜潜在的种种危机！让大家更好的安排自己的休息时间。
下面，我们来看看在我们死皮赖脸地熬夜是，身体都在做着怎样的抗议吧....
21：00-23：00 正在进行免疫系统（淋巴）排毒，这段时间应该尽量让自己身心安静或者听听音乐。
23：00-01：00 正在进行肝的排毒，这个激动人心的环节一定要在熟睡中进行。所以大家知道为什么想要气色好就一定要在晚上十一点之前睡觉了吧！
01：00-03：00 正在进行胆的排毒，这也是一项必不可少的浩大工程，同样需要在睡眠中才能默默进行，所以小弟建议同学们此时不要吃！东！西！
03：00-05：00 正在进行肺的排毒，这也是咽喉脆弱的家伙最容易剧烈咳嗽的时段，因为排毒进行曲已经光临肺部，不应Medicine,以免抑制废积物的排除。
00：00-04：00 这是脊椎造血时段，所以即便熬夜，也尽量在四点之前乖乖睡觉，不然连吸血鬼都帮不了你！
05：00-07：00 正在进行大肠的排毒，所以起早床是不吃亏的，上上厕所排排便，迎接没有黑眼圈的崭新一天吧！
07：00-09：00 这是小肠大量吸收营养的时段，应该准备早餐啦~疗病者可以稍微早一点吃，大概在6点半之前最适宜，养生者在7点半前。嘿嘿，不吃早餐的各位，今天期就改变习惯，即使拖到10点都比直接凑合午饭明智。
在生活中Lulu之前有一段时间也是经常熬夜，也得过熬夜强迫症，后来导致生理时钟混乱了哦！回想起来还真是可怕！lulu经过很努力的调整才得以恢复！所以希望各位MM千万不要熬夜了哦~
Lulu调整睡眠的小方法：
1. 晚上9点后身体必须保持安静的状态，lulu这个时候都会听一些缓和的音乐。
2. 因为lulu在晚上9点前就会洗好澡了，这样呆在家里就可以神清气爽了。在快到10点的时候lulu都会抓紧时间去洗脸，因为上网面对电脑辐射皮肤容易分泌油脂和脏的东西，所以在睡觉前一定要再把脸清洗干净哦！
3. 每天即使有忙不完的事情，lulu基本上会抓紧时间在10点或11点之前上床！
4. 这个时候就可以在睡前喝一杯牛奶，即可以帮助入睡，又可以补钙不是很好吗？
5. lulu当然知道躺在床上是不可能马上入睡的，那么就让我们来滴点抗疲劳的眼药水吧！冰冰凉凉的闭上眼睛很舒服！这样即保护视力又可以很好的入睡了哦！
Lulu的方法不知道对大家有没有用，不过大家可以试试！今天就先到这吧！希望大家继续关注lulu关注我的俪尔！
等待我的新帖吧!
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我觉得熬夜对皮肤真的不好，我最近熬夜，脸上都长豆了，皮肤也变的暗沉。郁闷哪。
睡美容觉，真的很重要！用睡眠拯救健康,用医之源拯救头发吧~!哈哈~~!医之源是什么呢?很好用的洗发水~!能让头发变强壮~!
我现在就有熬夜强迫症！
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