我发现我的上手臂的肉肉很多，就是那种蝴蝶袖，肉还很松。很难减，偶尔有时候看着减下来一点，过几天好像又粗了。
我的肩本来就宽，胳膊又粗，总是显得很壮。
请教有经验的MM帮忙！！~~谢谢啦！~~~~
不要手臂束带（戴上不舒服），不要练瑜伽什么之类的。最好简单一点的………………
我在这里等着喽………………
专业减肥
上次有网友说每天敲大肠经可以减手臂，你可以试试
用点瘦手臂精油，来我小店看看吧。沙发是我的，支持LZ！
不知道咋的。。我很认真的减肥就是减不下来、、
现在不知道怎么回事。。每餐定时吃饭。。不吃零食。。却很好减下来的。。也没见反弹、、
一个月能见4.5斤。。主要还是控制自己的胃，。。但不是饿肚子哦。。
一定要定时吃饭的。。吃饱就好了。。别撑了。我是不吃零食。。。
据说矿泉水瓶当哑铃抬胳膊有效，不过得坚持到底
穿衣也可以瘦身啊，调整型塑身内衣效果很不错，我天天穿楼主有心可以找我聊聊。
试下瘦身精油吧，效果不错的~~~，我家倒是有一款瘦胳膊的精油，和蓝色冰晶减肥霜，还有妙茹牌左旋肉碱减肥胶囊 不是减肥药 湖南卫视推荐 无效退款.就是湖南百科全说上面 西木博士说的那个。你来看看吧，有需要联系我不错~楼主看起来古灵精怪~像小精灵哟~
那就吃减肥药吧，我就是吃减肥药瘦的，效果还不错，吃了2个月，瘦了20几斤，不反弹，也没有副作用，真的不错
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