有效养颜美容按摩法

女性有效养颜美容按摩法

女性要使容颜变得更加美丽，需要采用各种皮肤调理方法，除了在护肤品、睡眠、饮食等方面做足工夫，美容按摩也是一个非常重要的环节。下面就介绍几种可以有效养颜美容的按摩方法：

（1）展平眼部皱纹按摩

从内眼角开始，沿着下眼睑用双手无名指轻轻打小圈，知道外眼角的下方，再将手指转到太阳穴，以每三秒一次的速度按压，重复数次。可以帮助舒缓展平眼下皱纹.

（2）消除浮肿按摩

从内眼角开始，用双手的中指和无名指从上眼睑轻轻滑过，直到太阳穴上方，直到发迹处后，手指再回到内眼角，沿下眼睑，以同样的方式按摩，接着轻轻按摩太阳穴，重复数次。可以帮助消除眼部浮肿。

（3）紧致下巴按摩

从下巴中间开始，用中指和无名指，沿着下颚打圈按摩，一直按摩到耳下，并注意重重地按下颚骨后耳下的凹陷处，3秒钟后轻轻提起，再重复数次。可以紧致下巴周围皮肤。

（4）瘦脸按摩

将双手中指及无名指并拢，从鼻骨中间开始轻轻滑至颧骨，再滑至耳际处，停止，重复动作3次。接着从鼻翼轻滑过颧骨，并连续至耳际，停止，重复动作3次。再由嘴唇下方沿下巴轻滑过至耳际，停止，同样重复动作3次。最后将头稍微抬起，由下颚开始轻滑过双下巴，最后停在耳下，重复动作3次，最后以双手手掌轻拍脸颊，经常按摩可以起到瘦脸的效果。

专家提醒：徒手作皮肤按摩时，之前应在面部涂抹按摩霜或精油，以帮助皮肤在按摩时更好地排除毒素和吸收营养，如果按摩中途感觉皮肤不够润滑，还需要再次涂抹，并且按摩时手法要轻柔，避免损伤皮肤。

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