燕燕，两步告诉你瘦身不再是梦！

很多美眉都为了减肥犯愁，其实减肥真的不难

重在坚持

要保持一个好的心态，少吃饭多运动是一定的。我每天的运动量都很大。

饭吃的也很少。

我怀孕的时候大概有110斤，生宝宝的时候到了138斤！

现在的我只有95斤

燕燕是个两岁宝宝的妈妈，生完Baby的我，比以前的我更瘦呢。

先上一长刚生完孩子燕燕的照片吧：

哎呀好大的脸.....

现在的我是这样滴：

哈哈.....很吃惊吧！

想知道燕燕怎么瘦下来的么，那就继续看吧

这是宝宝四个月时候我们的合影，那个时候脸还是胖胖的。

宝贝四个月的时候真的很胖，忍不住发上来炫一下

儿子八个月的时候，我就已经恢复的很好了！

这是儿子一岁七个月的照片，现在的儿子一岁八个月了

好了，抓紧时间告诉到家我是怎么瘦下来的吧，时间不早了！

今天要给大家讲就是“西洋参红枣粥”

大家要准备的食材有：

西洋参 红枣 黄豆

冰糖

红枣要去胡，因为我使用豆浆机打的，所以必须要去胡

洗净，放入豆浆机

水适当就好了，因为我一个人喝，所以我大概就打了三杯的量

燕燕是用干豆打的，用九阳豆浆机大概打了20分钟左右就OK了。

喜欢喝甜的朋友就加糖，因为西洋参本身有股生生的味道

所以喝起来会苦苦的。

好了，之所以要给大家推荐这个粥，是因为他的营养价值真的很高。

想减肥的朋友可以晚上少吃一点，然后用这个粥代替要吃的晚餐

本人感觉还是比较解饿的。对皮肤也很好哦!

好了就发到这里吧！拜拜

[最后更新时间为 2010-07-26 08:09]

变化确实很大的哦。

没说瘦几斤呀

只是这样就可以了吗

重在坚持啊！少吃饭多运动。

我有一个同学两个月瘦了三十多斤，每天就是少吃饭，然后坚持跑步游泳。

减肥一定不要懒，懒就减不下来了！

顶~！

沙发是我的，支持LZ！

自己顶一下

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