瘦得最好看的秘诀 决对真实管用 对皮肤也很袄好

大家好，我叫毛毛！ 说一下怎样可以瘦，而且要瘦得最好看，皮肤最好，本人亲身经历，请往下看吧！ 第一：每天早上起来，来一杯白开水，再来俩根香蕉，这个香蕉可是很有用的哦，它可以清理肠道，同时瘦腰！接着这个时候什么事情都不要想也不要做，就放一段音乐听听吧，心情要放松，这个过程半个钟就可以了！第二：到了吃中午饭的时候了，要有这个汤哦，那就是青菜汤，做法很简单的，首先要自己想吃的那一种青菜，然后把水烧开，放自己想吃的料，这样可以增加自己的胃口哦，放盐放油，放一点辣的吧，不喜欢吃的可以不放，再放青菜，直到青菜熟了为止，中间一定大火，要不青菜黄了就没胃口了！这个可是关键哦，青菜汤可以起到减肥的作用，多吃多瘦，有可以饱肚子，美眉们好象都有一个习惯，就是很爱吃，一不吃东西就不舒服，我就有这个习惯，那怎么办呢，不要紧，想吃嘛我就要吃，我吃完苹果又吃西瓜，跟着还来包酸梅，接着又吃香蕉，我还要吃瓜子，再来一瓶酸奶，听着，西瓜可以对皮肤好，苹果也对皮肤好，酸奶也是，酸梅可以减肥，酸奶既对皮肤好也可以减肥 第三：晚饭的时候了，还是要有青菜汤，记得这可是减肥最关键的，要多吃一点，最好晚饭就是它好了！ 第四：又到了晚上的时候了，一定在11点之前睡，因为这个不用我说得那么清楚了吧，没时间呀，我打字好慢的，睡之前要做什么工作呢，那就是来一杯酸奶，对皮肤好的，这个时候用就是最好的呀，然后再来俩根香蕉，这是瘦身的，这个时候用也是最好的！ 第五：只要每天坚持，就会达到你要的效果，是不是很简单呀！不要小看他哦，真的很有效果的哦！青菜汤就有减肥的作用，也是很有营养的一道汤，它有许多的维生素E和维生素C，多吃一点青菜对人体还是比较有好处的！香蕉也是对皮肤对瘦腰起到很大的作用，想要瘦腰的朋友可以多吃一点，但要有分量哦，太多了会拉肚子，其实每样东西都有它的功效，还要对正下药，还要适当时间，有些食物相配会相克的，就好象西红柿跟土豆吃了会消化不好，极易形成腹痛.腹泻。好了，就写这么多呀，希望对你们有好处！请你相信还有不要坐在电脑旁太久哦！

减肥方法很不错滴，值得胖胖的MM学习！

谢谢楼主分享哦

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坚持才是最难

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坚持是最重要的

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我来呀

来学习了，努力减肥，给大家拍更多好照片

不要坐在电脑旁太久我做不到啊。已经沉沦了，成电脑迷了

加油减肥

我最喜欢吃蔬菜了，所以我现在都一点不胖，原因是这个呀

学习了！

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昨天晚上客人（莎啦公主16）发来了他的照片，从言语中我都能感觉到她当时很兴奋，第一个想到和我一起分享她的喜悦真的很感动，和客人闲聊中就说要是能发给贴，这样能把她的喜悦和跟多的JJ和MM一起分享，但当时莎啦公主说不会穿照片，我就答应又我写贴，第一写贴真的不知道该如何下手，请大家不要见笑

聊天的过程：点击下面聊天记录有更多 的惊喜等者你

减肥前的照片

服用10天后的产品效果评价，

昨天晚上发给我的照片

前几天在交流区写的减肥笔记（点击图片有更多的交流心得）

以上是莎啦公主一个多月来的减肥过程，希望大家都能分享到她的塑身过程中的喜悦，谢谢大家。

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