姓名 傅凡凡 年龄 22 身高 163
体重 最轻的时候70 最重的时候100 现在是95- -！
下边要奉献的是我的拿手菜 平时吃的时候 只放菜跟橘子 不放苹果跟沙拉
我坚持吃过一个月每天吃我的拿手菜[只放菜跟橘子喔]和喝白水
体重整整减了5斤 俩次饿到晕菜被送进医院- -！
菜是苦叶菊 好象字打错了 但是名字没错
橘子 就是普通橘子 苹果 也是普通苹果
这个菜 剧苦无比- -！
我特别特别的爱 丘比的香甜味道的沙拉酱 超级爱 大爱
说实话 真正看到一盆这个 我是没什么食欲
放几道我爸爸妈妈的拿手菜 也是可以减肥的好东东喔。。
枸杞 银耳 雪梨水
呙瓜与小馒头的完美搭配
莴笋叶 仔细看 盐粒还在上面那
都是刮油的好东西哦
可别小看这菜粥 坚持喝 营养还减肥
大南瓜粥
END
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我也买啦沙拉酱··不过懒的做~~嘿嘿可以学学额最要是吃的，我都能下嘴，哇哈哈哈
真的有效果吗?我也经常吃的那菜看起来好........
好好吃的样子！健康是减肥的前提,健康的减肥最好粥看起来不错的哦
蔬菜沙拉我跟楼主一样爱吃。，水果跟蔬菜都不怎么固定
楼主的枸杞 银耳 雪梨水很吸引哦。有空我也来一杯~~~
加油，支持楼主，这些食物都是对减肥有帮助的哦顶了
我最忍受不了美食的诱惑了看起来不错，可以试试
减肥的同时要注意身体哦
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