关于减肥我有好多话想说，从初中开始体重就维持在107了。⊙﹏⊙b汗
后来高中3年，长了20斤肉
诶那时候天天只知道吃
从07年开始，知道不能再胖了要减肥
那时候减肥广告火热哦
看看我买过的就N种
LPA/大印象/果蔬瘦身胶囊N多种
没一个有效果的
记得我吃LPA的时候有天忽然眼前一黑
撞墙上了。⊙﹏⊙b汗
时间已经到08年了
开始练普拉提了
无奈的是腰不胖啊
当时就改练瑜伽了
因为还是吃很多
所以瑜伽也只能维持体重
晃悠的一年又过去了
09年我开始发奋了当时是126
当时裤子要买30的
臀围是95
大腿是55厘米
小腿是38厘米
坚决要减肥
节食开始了
夏天蔬菜就是我的主食了
为了减肥我特意去找食物的热量
吃东西的时候都要计算热量
还好有点成果
在09年的10月份
我找到了组织啊
减肥群
里面都是一群迫切要减肥的JMM
那时候我是110了
呼呼29终于可以穿了
大腿53
小腿37
天天被鞭策啊（我是最懒的一个）⊙﹏⊙b汗
每天7点半是我们的运动时间
9点结束
那段日子是痛并快乐着
每天大家都汇报今天吃了什么
运动量是多少
时间忽忽悠悠走到了2010年
我的目标是90斤，还有20斤
因为老妈不准不吃主食了
我就很认命的吃蔬菜
肉类一个月吃一次
一次只吃一快
又开始运动（原地跑步。瑜伽）加节食
到4月的时候体重破天荒的到了100
大腿是52
小腿是35
天啊，那是我自初中之后最瘦的时候了
放纵了1个月
体重到了104
额减肥吧
还有14斤
绝对对自己在狠点
就又看了一遍莫璇的《减肥天书》
心想之前那么多肉都减了还怕着14斤
原地跑步，普拉提，收腹操，跳绳。瑜伽
一起招呼上了
每次体重刚掉了
就有人请我吃饭
最重要的是还不能不去
郁闷的我啊
6月1号到了我的儿童节啊
那天我问老爸要礼物
老爸答应我赞助我去海边3日游
O(∩_∩)O哈哈~开心的类
动力啊
跟自己说加油吧，减到90去海边
今天是7月16号今天的体重是94斤
现在穿27的裤子
大腿是47
小腿是34
还有4斤了
给自己最后的期限是7月30号
坚决到90斤
大家一起加油
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夏天了，地板也很凉快的不管是什么样的减肥，关键的是方法很重要，方法正确 加上运动效果会事半功倍有恒心，有毅力哦~！！我每天食物以蔬菜水果为主，少量吃肉，米饭类主食吃得非常少，一直没肥起来过。
很强！有这样的精神，你一定能瘦。
恩 加油哦！相信你！
好贴，一定要顶下
呼呼90J咯
欢天喜地啊
小腿怎么瘦的呢有照片就好了
小腿要看你是肌肉型还是脂肪型
我就是肌肉
少吃盐。刮痧
加运动
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