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7.15鸡蛋黄瓜减肥开始（图）每日更新。。

作者：maomi19820209 来源：8e亲子网

最近一直泡在电脑旁看美容，服装
当然还有美女了，这才是主要的，最最主要的是个个身材都是火辣辣的，羡慕呢
这又激起我心中一直想着的减肥
试过很多次不同的减肥，到最后都以没有坚持失败告终了。呜呜
减肥是件痛苦是事情，失败一次次就会痛苦一次次，我希望自己这是最后一次痛苦了
所以今来开个帖来激励下自己，希望在这里得到大家的鼓励成功哈，
说实在的我真的不知道自己能坚持到什么时候，但这是下了很大的勇气
下面来上张早上刚拍的全身照，别拍我，只为了真实些还在相机设置下时间
肚子没有吸喔，早上起来肚子还算平平的，但还是遮不住那一坨一坨的肉啊
起来头发都没有梳呢！牙都还没有唰

下面是我拍的腿部量的，那个粗呀小腿35cm 大腿56cm

腰围我也不知道在哪里量是正确的我就以肚脐眼那圈量，以便下次量好找地方
腰围：80（肚脐眼那圈）

体重调到0

以下是一天的食量
早上空腹喝杯蜂蜜水

9点一个水煮蛋和一根黄瓜

中午还是一个水煮蛋一根黄瓜
忘了，掰了一节面包吃了点

晚上5点一份凉拌的黄瓜一根多点多，盐放多了不好吃，吃到后面想吐了

相机下午拔了电池充电居然时间错了没有看到忘记调了

下午做了些运动，上下蹲50个，这个超累，腿就发软

然后800个踏步机踏步

腿上涂了姗拉娜那个瘦腿的不知道有没有效果以前买的现在拿出来用用看包了保鲜膜，运动好全是汗呀

运动中，看，这囧样，丑丑丑

打开都是汗水呀，希望能瘦瘦，哈哈哈

今晚有点发软喝了杯酸奶

烧菜的时候看到那些菜好想吃啊忍住了
就是快炒好的时候尝了下味道，希望不影响效果呀！
爸妈吃饭的时候我把门关了在房间里躲过了“一截”

我的腿在早上起来没有多久就会开始水肿，最近晚上睡前都90°抬腿墙上希望能改善水肿哈

坚持了第一天，明晚再续哦。。。

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7.16第二天

早上10:30分一杯蜂蜜水，一个水煮蛋，一根黄瓜，一个面包

中午12:30分水煮蛋一个，桃子一个（看的家里有桃子，就把黄瓜不吃了，就吃个桃子）

晚饭：没吃呦（就当我早上吃了面包赎罪吧）

下午运动：踏步机涂了瘦腿霜包上保鲜膜踏了1000个打开都是汗水呀

报告今天的感受

今早上起床就迫不及待的去称了下，但下去了一斤而已，有点小小失望，但不会减退我减肥的信念哈，想下哪里出错了，按理应该是有两斤的哇，啊哈哈，只是我在想的。原因是不是因为我没有根据黄瓜减肥的原理呢？黄瓜减肥的原理是早上黄瓜一根水煮鸡蛋一个（茶叶蛋也可以），中午水煮蛋（茶叶蛋一个），凉拌黄瓜一份，晚上黄瓜一根或两根凉拌。坚持一星期可以瘦5-7公斤呢，查找原因：是不是我昨晚在炒菜的时候尝菜了或者是我喝了杯酸奶了，那我就不尝菜了不喝酸奶了。今天12:30分之后我就没有吃过东西，不包括喝水哦，今天到4点之前我没有饿，只是看到东西想吃，那些东西在我脑袋晃了又晃，晚上烧菜我也让我弟尝尝够咸吗？熟透了吗？一点自己都没有碰，所以没有进食，晚上6点后有点饿，晚上看电视然我弟拿着零食在我旁边吃，还诱惑我？那时候我真想手伸进去只吃一个就好，但我怕吃了一个就要第二个，或者怕我今天白饿了，怕明天体重没有下去，然后对不起我自己这两天，我还是熬住了。对啦睡前我还要90°腿靠墙。

明天继续。。。。。

早上9点4个小包子，一杯酸奶，一只蒙牛绿豆心情

下午13:00一份凉皮

晚上：吃了点菜喝了点汤（都不多，就一点）

体重下去一斤112

早上9点起来浑身没有力气，基本就是腿好像站不了地上，站了会晕，手心很烫。不知道为什么？或许因为昨晚感冒了有些发烧了，但我也吃了颗感冒药？还是这两天只是黄瓜和鸡蛋又运动才导致的虚脱了？然后刷牙就是搬个凳子在卫生间坐着刷牙，汗，后来马上烫在沙发真的没有力气，然后我弟给我买了4个包子，加了杯酸奶，人稍微真的好点点，但也只是好点点但手心还发烫，我就手握着棒冰，让手心量下，哇，人还又舒服点了，好了，准备出去给朋友看天店，但力气还不是全部有的，中午想不吃实在没有力气就一点买了份凉皮，吃了下午舒服好多了，难道是我不吃东西才虚脱了？晚上吃了点点菜，喝了一点点菜，晚上居然人不难受了，就怕今天吃了这些明天称体重又上去。呜呜~如果慢点就慢点吧~那明天不运动就黄瓜减肥原理看看会不会虚脱。。

明天报道。。。

[最后更新时间为 2010-07-17 22:21]

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