很多人都追求品牌能抗老,其实啊.是在你脸上涂激素,而且每个品牌成分都不同,反而是你的累赘.
我推荐一个方法,信不信由你.......
起床:
1杯盐水(只放一点点哦)30ML 帮助你排毒
1杯蜂蜜+柠檬30ML+ 防止眩晕 补充VC VE 抗氧化
中午
牛奶或酸奶 和一杯柠檬水(美白+抗氧化)
晚上
饭前一杯咸柠檬水 (恢复体力)
以上是水
下面是饭
大米营养很好,如果你想有更好的抵抗力吃糟米
糟米是绝对的粗粮,但是很有营养,可以帮你清除便秘,减肥
如果实在吃不下加一些黑米(味道还是可以的......)
下面说的是菜
猪的皮是有很多胶元蛋白,但是相应的脂肪含量极高,想要补胶元蛋白吃鸡的皮(鸭子绝对别吃.油死你)
鱼胶很贵是吧....鱼肚(鱼泡泡)知道吗?它就是鱼胶的原料...呵呵...(我买鱼胶的时候店里老板娘跟我说的)
我是问鱼贩要的..然后晒干..要吃的时候在自己发...味道也绝对可以的...(虽然没买的那么大,那么厚)
最后.女人是水做的..要多喝柠檬水..每周有一天是排毒日(就是光喝水,什么都不吃)...晚上睡前2小时不要喝水..那样很容易水肿....
女人一定要好好的对待自己....
补充：很多人就知道面膜,化妆水,防晒霜,抗老产品...
为什么不想想..皮肤的好坏是身体的表现....只有养好身体了.. 皮肤自然好...
不要在让脸有负担了...
化妆品最好买同一个品牌....品牌不同,成分不同,伤害很大..
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