其实我不胖，但是肚子上的肉确实很多，老公总是说我要是把肚子上的肉减下去就好了。我也努力过，但总是失败，可能是由于不能坚持的缘故，大家有没有什么好的点子指示一下呢，小女子在此谢过了。
亲爱的会员：
你好，感谢你对王牌美容解答团的支持和信任。微雨清茶为你做出解答。
腹部的肥肉肉是控扰很多美眉的问题，因为工作后，一般都是坐的机会比较多，活动少了，再加上女性过了25岁，由于激素的原因，脂肪就比较容易囤积在腹部，大臂，及双腿内侧。所以想减掉这些部位的肥肉是要有毅力和正确的方法的。
呵呵，毅力就只能靠亲自己了，现在我说说方法吧。
1、平时多吃含纤维素多的食品，纤维素是碳水化合物的一种，但是它没有热量，却能把肠道内的油脂带走，是很好的减肥尤其是减腹部的食品。比如：芹菜、韭菜、茄子、绿豆、白菜、香蕉、火龙果等等。
2、平时每坐一个小时起来活动活动，让骨盆的血液循环一下，不仅有利于女性的生殖系统，还可以防止因为久坐脂肪加速囤积。
3、针对腹部多一些运动，比如仰卧起坐，呼啦圈，腹部健身操，瑜伽、轻器械等等，这个是要付出汗水才能换来的哦。
4、腹部减肥药。因为微雨是学医和营养的，所以不太建议吃减肥药，不过有口碑的产品还是可以试试，比如日本的FANCL。其他的品牌我也不是很清楚。亲可以查一下国际的网站，品牌信誉最重要。
最后希望亲可以减腰成功。
希望我的回答可以帮到你。
ID:微雨清茶
[最后更新时间为 2010-07-05 11:16]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>我也和楼主一样啊
受过一次打击之后便大改变 小肚肚很多肉肉
自己都受不了啦 也在尝试少吃东东 可是却很馋 看什么都有胃口
现在夏天到了 应该减肥的好时候 因为热 不爱吃饭
那就多多吃水果吧 少吃点带油多的吧
其实能去学跳舞啊 瑜伽啊 这些满好的 我坚持不下去 就在家窝着了
现在三餐吃的少些 饿了吃些水果 西瓜的
听说学 肚皮舞 满减肥肚子的 因为是收腹 摇摆的 恰好运动最大的是腹部 和臀部 有条件的到舞蹈班 健身中心试试 不愿意往外边拍的 要么在网上下个课程 在家自己跟着跳吧
我学过几节课 还不错 就是贵在坚持了
偶像！你才是我的偶像！周星驰算什么？你比他幽默！周润发算什么？你比他有气势！周杰伦算什么？你比他有才气！周伯通算什么？你比他功力深！周迅算什么？你比她机灵！周芷若算什么？你比她美丽！周华建算什么？你比他有内涵！周树人算什么？你才是文学泰斗！周武王算什么？你比他有福气！周公算什么？你比他会解梦！周扒皮算什么？你学鸡叫比他好听！周渔算什么？你比她长得像火车！周瑜算什么？你比他会生气！周周算什么？你比他有音乐细胞！减肥那么容易吗？贵在少吃零食，多做运动，多吃肥肉
真好看
加油哦
可以每天晚上敲打腰两侧的游泳圈部位，这个部位是带脉减肥很快的，还是要坚持。
我觉得 还是坚持吧 坚持就是胜利
生完孩子后肚子上的肉肉就松掉了.最想减的就是肚子上的.求良方.
可以针灸~
不过最健康的办法还是少吃多运动
刚才我看中央2台演超级减肥王 效果简直是太明显了 看的我只想运动
路过帮顶，祝福楼主成功。。还是要坚持~看到好吃的就忍不住
坚持也很重要，减肥的方法很关键
可以试试用魔芋胶或者是魔芋粉，效果很好的评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
