对于减肥，人们并不能完全用正确的方法来实现，错误的观念让你减肥很难，那么有哪些错误观念让你减肥不成功呢？人们常见的6个错误观念：
1．我不需要为饮食和运动做计划。一时的冲动永远不会起作用，做好规划很重要。
2．情绪不好的时候，我应当吃东西。冲动时大吃一顿要不得。
3．如果不想限制吃东西或做运动，可以放松一下。这很正常的，但是如果能克服，就会在减肥计划中得到回报。
4．有饥饿感不好。可能只会持续5~10分钟，然后慢慢变得没有感觉，忍受到下一顿饭没问题。5．不公平，为什么有的人怎么吃都吃不胖。一旦和他们呆上一天，会发现他们对吃东西有限制。
6．有时候渴望太强烈了，只能妥协。只要坚持一下，就会过去。
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