长期在印度留学，生活习惯颠倒了，饮食也发生了重大变化，下面讲讲我在印度的饮食情况，相信任何一个人来过之后都会象我一样快速“膨胀”起来
。本人出国前体重98斤，165高，到印度之后体重最重达到了148斤，足足长了50斤肥肉，没办法，面对这么多好吃的。。。
印度因为气温高，水果很多，新鲜的果汁很便宜，种类也很多。街上有很多买甘蔗汁的小贩，现榨的甘蔗汁加两个小柠檬，神清气爽的同时，可以解暑。买胡萝卜汁，水果SHAKE的店也很多。我在越南的时候很喜欢水果SHAKE，每天都喝。走累的时候，找一家店，要一杯水果SHAKE，坐下看看街上的美女帅哥，和悠闲散步的牛，是很惬意的！
以上Lassi和courd，奶茶和水果SHAKE，是我每天都吃的，以下是我曾经吃过的,觉得还不错的：
1．Tandoori Chichen就是大名鼎鼎的印度烤鸡，加香料的鸡块烤成红色，人间美味啊！以我在Chennai吃的最好！通常菜单上，是半只（Half Tandoori Chichen）.我曾经吃过整只鸡，不是我能吃，是印度的鸡真的很小。还有Tandoori Fish,但没有鸡肉好吃，味道进不去。
2．Chicken Tikka做法和Tandoori Chichen一样，但没有骨头。就是剔除骨头的印度烤鸡。我个人比较喜欢带骨头的Tandoori Chichen。
3．Thail这是地道的印度餐，一般都是套餐，价格很便宜。我吃过的最便宜的合人民币3.5块，最贵的7块。在北部，好象不给续饭。在南部，是管够的。你一吃完，马上有人过来给加上。在北部，是用铁盘装，没有什么特色。在南部，是油亮新鲜的芭蕉叶，客人来了，先把对折着的芭蕉叶打开，放在自己面前，然后将面前杯子里的水，倒一些在叶子上，用手抹一抹，也就是我的叶子干净啦，可以开始了！服务生在各桌间穿梭，把各样的菜分到沾湿的叶子上。一般是一勺煮的烂烂的蔬菜，一勺优酪乳，一勺泡菜，一块油炸的薄饼，和一小勺腌芒果，还有就是堆的高高的米饭，淋上蔬菜咖喱。印度都是用手吃，吃的时候先用右手的三根手指把饭和咖喱拌好，再抓起来放进嘴巴里。一般第二指节上不会沾到。我可不行，掉的到处都是不说，还把手上弄的到处都是，所以我只试了一次，就放弃用手，还是每次要个勺，比较靠谱！最后，吃完了，把叶子一折，会有人来收走。
4．Mutton Roast Sizzlier那是相当的好吃,而且营养很丰富,有羊肉,有蔬菜,还有一小份炸暑条. Vegetable Sizzlier也很好吃,可我还是比较喜欢有点肉.最主要的是，蔬菜没有被煮成糊糊。
5．Masala dosa比较多的是早点，但有些人，中午也吃。就是一个烙的大米饼，里面放上被煮成糊糊的，加了十几种香料的蔬菜，同样有一小份优酪乳，一小份甜品（特别的甜）。同样的有Onions Dosa,RaVa Dosa,Tomato Dosa.Fish Dosa就是里面的糊糊是用洋葱或者土豆煮的，但大米饼不变。
6．Chicken Curry这一般是在南部才有，鸡肉加煮成糊糊的蔬菜，加十几种香料，配NAN或者Chapathi吃，我在科钦三天的早餐分别是egg curry, Chicken Curry, Vegetable curry.配饼吃，味道很好。缺点就是很容易吃多，因为一份Chicken Curry有两大块鸡肉，好多蔬菜和汤。我在科钦三天，每天都只吃两顿饭，因为早饭吃的太多，通常到下午5，6才饿。还有Fish curry,味道应该也很好。
7．Poori也叫Mallige Idly南北的叫法不一样，一般是早点，两个米糕，同样有一小份优酪乳，一小份咖喱，有时候会有一小份甜品。吃的不多的同学可以点这个，我有一次吃完这个，没有感觉，又点了一份egg curry。
8．Chow chow Both只有在迈索尔有，很特别的名字哈，翻译过来是“什锦洗澡”，同样还有“米饭洗澡”，“咖喱洗澡”，我在迈索尔只待了两天，所以没有机会一一试，很可惜啊！“什锦洗澡”其实就是两个球，一个球是菠萝蜜，另外一个是面粉和蔬菜混合的油炸大丸子。是一种小吃。
9．Chapati是印度饮食中的主食之一，尤其在北方，一般配咖喱吃。
10．Nan有加了奶油的，味道比白囊好。
11．Pakoda/Bajji现烙的大饼，配Chicken Curry吃。
在很多当地的餐厅吃饭，需要猜，因为没有英文菜单，通常是看别人正在吃什么，然后告诉服务生要一份同样的。所以吃了好些很好吃，但不知道叫什么名字，很遗憾！
体重达到了148斤，太可怕了~·· 春节要回国过年了，突然想起来要减肥了
于是经朋友介绍定购了一套
减肥具体方案制定计划。
功夫不负有心人吧，终于在2个多月减了50多斤，现在已经是90斤了，哎。。。。。还是瘦了好看吧！
发完照片一对比，连自己都不相信是一个人，感谢摄影师和化妆师把我打造的这么漂亮
不过我想，如果没有减肥的话，即使在怎么化妆，也拍不出来这样的照片
你说对吗
自己查 金葵花减肥计划
我不做广告的！
红枣可谓滋补佳品，尤其对女人作用甚大。今天就来为大家献上一道以大早为主料的大枣茶。
超市也有卖，但是好像很贵的样子，一瓶500g左右的要50多，而且里面有防腐剂，不如自己动手来做
说实话是根据我柚子茶的做法臆想出来的，试验了一下，好喝才拿出来和大家分享，希望大家能喜欢。
材料：红枣半斤（我用的那种是我家10块一斤的），冰糖半斤、蜂蜜半斤、红糖少许
步骤1、挑选着色好，个头、大肉厚、无虫的大枣，洗净（水中可加少许食盐，这样可以杀菌消毒。也可不加）
当然推荐我家大枣是绝对的皮薄肉厚滴
2、用干净布将大枣表面水分吸干，去核，切丝（不喜欢丝的可以剁成粒，这样更容易熟，做好后口感也比较好）
3、大块冰糖在烧开的无油电饭锅中融化，将冰糖中的棉线取出。如果用的小块冰糖此步骤可忽略。
在锅中加入少量红糖、大枣丝，浸泡10分钟的枸杞一起熬炖
4.大约30分钟的时候锅中的大枣情况，此时水分快熬干了，也就差不多了
5、将其盛入干净无油的容器中，待其自然晾凉后加入蜂蜜，充分搅拌装瓶密封冷藏即可
吃的时候舀一小勺用温开水调开即可，
这里还需要说明的是，这个方子做出来的枣颗粒比较大，我比较喜欢大粒的，如果喜欢小粒的细腻点的朋友可以切成小丁，或者做好后在料理机中转几圈，再或者出锅前用勺子多捣几下就可以了。
拍得很漂亮哦。。
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支持金葵花减肥计划就这么好用？？？偶来支持你
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