◆【我要竹竿腿】◆ 30日瘦腿计划!！（7月10日更新）▆◣

Hi!大家好,头一回发帖,希望支持下哦!

下面先介绍下我的资料

淘宝ID:mcx1107

外号:马马 老马 (好土的,不许笑0)

芳龄:20(高中刚毕业耐，还在等通知书哦！）

身高：157cm（好矮的呢~）

体重：保密

好了，言归正传，下了好大决心才开始了这项计划

以前也减过肥

那时侯高一第二学期

吃了一学期的水煮白菜和豆腐，中饭学校里只吃蔬菜，半个学期没吃米饭

刚开始每个月大腿都会瘦2厘米，我从54减到48

重要的是我没有运动

后来高二一读，胃口突然开始增大

晚上经常偷吃东西，尤其在冬天喜欢把火锅料放烤箱中烤来吃

每次吃完就后悔

但第二天仍旧继续

高三第二学期住宿了

晚上吃好晚饭就和室友外面买那些油炸的东西吃

所以，现在又恢复了以前胖胖的身材

先发张刚拍的照片

大腿贼粗，不要笑哦！

下面发几张细节图

都是用软尺量的哦

是不是很粗啊，加上人又矮，腿就显的更粗了

好了

今天先写到这里

明天开始瘦腿计划咯

亲们，明天见哦！

7月9日(第一天)

早上:一包无糖豆浆+一根香蕉(比较大0)

中午：杂粮粥一碗（加的蜂蜜）

晚上:吃了好多,后悔啊,4杯酸奶,一根香蕉,一袋豆浆,还有好多鸡爪

运动：早上去外面的室外健身场所进行早锻炼，大概1个小时

7月10日(第二天)

早上:没吃东西

中午:杂粮粥一碗

运动:早上去外面的室外健身场所进行早锻炼，大概1个小时

之后走去超市买东西

下面奉上一些照片:

这是每天吃的杂粮粥,没加糖,放了两勺蜂蜜

这是喝的豆浆,新鲜的,无糖的,配料只有水和大豆

最后是今天买的水果

未完待续……

[最后更新时间为 2010-07-10 13:30]

谢谢亲哦，刚发好就来捧场

好开心的呢

比我的好多了，

我的小腿很粗， 愁死我了

恩

我小腿也好粗

还有点肌肉

不好减呢

亲们，顶我哦~~

[最后更新时间为 2010-07-09 11:27]

我的还要粗呀，大家一起加油！

看着不胖哦！挺美的哦

人气好低哦

帮忙顶顶哦

我的比你的還要粗啊~~没辦法，是遺傳的！！不過我現在也努力在減，我們都要加油哦！！

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