淘宝ID：自然堂自然美
年龄：24
工作：全职淘宝
性别：GIRL(嘿嘿~幽默下)
小女子现在特别喜欢一些纯天然的美容~护肤~减肥~丰胸の宝贝，在我的美容日记里记录下我的快乐与悲伤，还有我个人总结の小经验与大家一起分享，希望对JMS们有所帮助，也希望大家能指点我一下，共同分享美丽
2008年5月26日 
心情指数
先来介绍下本人的情况先吧~身材呢~属于娇小的那类~皮肤呢~很健康（嘿嘿 意思就是 黑）。
今天其实也没有什么特别的美容~瘦身的，所以呢就先写下我原来的经验吧。
先来说下 减肥方便的事情吧。
呵呵 经过一个多月的努力
现在 小肚肚 终于没有了
我10。1的时候 体重是100左右 因为比较矮 156 当时身上脸上还是多瘦的~！
就是有小肚肚
身材不成比例~加上初中体育比较好~腿腿也有点粗~！
好了废话少说 大家看下 我现在的照片 几乎看不出有小肚肚了~！
再来张 腿腿的 特写
在这里给大家说我是如何努力的~!
其实我本来就没有多胖的~但是10.1号的是到朋友那里去玩 ~当时称了下~100左右了~！
小肚肚都出来了~加上初中的时候体育比较好~腿腿也好粗~不成比例~所以夏天裙子都不感穿~!
朋友当时刚好在淘宝上开店~卖的就是一些纯天然的减肥粉粉~当时就随便拿了点苦瓜粉+荷叶粉来用~还有瘦腿茶~!
当时是没有报多大的希望~想都是当照顾朋友生意~!
拿回来刚开始都没有怎么吃~苦瓜好难喝的~但是朋友说 试下吗~坚持一个月~只要硬着头皮去喝了~!
喝到一个星期的时候~就有点感觉了~接着又喝了大半个月~当时我去称了下~体重只有93左右了~!
哈哈好兴奋哦~加上平时有按摩腿腿~大家看~我现在小肚肚没有了~腿腿还是有点细了哦~!
这个呢就是我最开始减肥的经验~我自己总结了几点~给大家来分享一下~！
第一：减肥呢最重要的就是要健康，这个想必大家都是知道的，现在市场上有很多很多减肥药只类的产品，这种产品很多都是有副作用的，所以大家用只前 要谨慎对待。
第二：不管是JMS们是减肥成功了的，还是准备减肥的。这点都很重要，那就是 饮食要有规律，1日3餐准时吃，不吃夜宵（夜宵是最容易囤积脂肪的）亲可以想一下，就算是现在已经成功减肥了的，但是在饮食方面不注意的话，那还是会反弹的。
第三：就是每天要坚持适当地有氧xxx，这个xxx的好处不光是减肥，对身体的每个机能都是有好处的，增加新陈代谢，血液循环，反之好处太多了。
嘿嘿 今天就先写这么多吧~明天再来写~以后我每天都会来更新的，如果大家有什么问题的可以在回帖里面提出来，我一定想办法帮大家解决（不过要在我的能力范围之内的哦）
2008年6月12日 
心情指数
今天就来给大家分享一下我的护肤经验好了~！
原来上大学的时候 特别喜欢用大牌子的化妆品呀什么的，感觉包装好看，而且毕竟是大家都认可的吗，但是用了这么多的感觉也不是非常的好，特别是有几次用了SK2 的前几次用感觉太好了 不愧是我花了这么多MONEy买的，但是到了后面几乎就没有什么感觉了，反而还容易过敏了，哪个NO5的也是，感觉很普通的，就是包装好看点。
后来到了社会了，自己挣钱了才知道钱有多不容易，开始接触淘宝后，发现大家好多都喜欢国货而且也特别便宜，开始比较注意天然的一些宝贝了。反正自己也是卖这个的，刚好拿自己做小白鼠。
今天先介绍下我平时比较喜欢做的面膜吧，
准备材料：
玫瑰饱和露+玫瑰粉+玫瑰果油+七子白粉+土瓜粉
（等 ，反正就是一些粉粉都是自己拿来做实验的）
步骤：1。将适量玫瑰生蜜+精华液1：1先放入面膜碗中，再加入
2滴玫瑰果油搅拌均匀（如图）
2，倒入玫瑰精华粉粉搅拌，这个时候如果发现先前准备的水
水少了，可再假如生蜜和精华液，直到搅拌成糊状（如图）
就是下图这样不干也不稀的样子啦，相信对于美女MM们是件很
得心应手的事啦
这个是我用的 玫瑰面膜 ，平时还有一些 其他的用来做面膜。
自己用了这么久了，总体感觉这种天然的虽然没有别的大牌子
效果这么快，但是便宜呀 ，嘿嘿，而且无副作用。一般情况下
很少遇到过有过敏的 情况。
好了 今天就先说到这里吧。明天继续哦。
2008年6月13日 
心情指数
化学的快速美白产品，我们担心重金属超标，对身体有害。所以，大家不妨试试纯天然的植物粉粉吧。这些材料都是店主根据自己的亲身体验选出的～绝对安全有效，不仅可以使皮肤变得美白细腻，收缩粗糙的面部毛孔，还可以让皮肤更加有光泽哦！
今天给大家介绍一款我～自己DIY做的美白面膜～性价比超高～纯天然的安全无副作用，对皮肤不过敏～！
准备材料：珍 珠 粉熟薏仁粉杏 仁 粉玫瑰生蜜玫瑰纯露
根据偶自己的使用经验，一个星期可以做２到３次！
制作步骤如下：
第一,先放一勺5G的珍珠粉
2,再放一勺5克的薏芢粉
稍微调和一下
3,再放一勺5克杏仁粉
4,放玫瑰生蜜...少量...不要太多..因为太多的话，面膜会很稀，挂不住脸上，会流的到处都是的
5,下面是放玫瑰纯露,这个很难,开始的MM都是老是倒多...这样就可想而知了,,就会再往里面添料。这样就会越做越多
所以要一点点加..(我是高手,一次搞定哈哈
)
最后...搅拌~~~~一定要均匀,,,要让粉水相融
哈哈,,,,,做好了,,大工告成
下面就是敷脸咯
1、用面膜棒均匀的刷在面部，避开眼睛和嘴角
2、如果外面再敷一层用玫瑰纯露湿润过的纸膜，吸收效果会更好哦～～
6、大概30分钟后揭下纸膜，再用清水洗净脸部的精华粉就OK了
呵呵 大家学会了的吗～效果非常好的哦～这种全部是纯天然做出来的面膜没有副作用～不会过敏～效果超赞的～！
如果其中JMS有什么不明白的地方可以随时来问我的
2008年7月17日 心情指数
经常遇到一些丰胸的妹妹问,怕这些纯天然的丰胸产品太难吃,不容易坚持,,呵呵,,是的,纯天然的东西没有加任何的东西,百分百纯的,什么香精,香料啊,都没有,味道自然也就不能和平时我们喝的饮料啊什么的比了.....为了美丽,,为了能坚持,我们一起动动手吧~~
我先来介绍最让姐妹们头痛的葛根粉吧,葛根粉调不好实在是不好吃哦,调好了,那就是一道美味了~
这个是葛根粉,颜色为白色的,一次是10-20克.....
准备了一点温开水或凉开水
倒了点水进去了,现在的葛根粉成为糊糊了.下在就看我们怎么用开水冲泡出好吃的半透明状哦
开水要准备差不多100-150ML样子哦,蛮吸水的,,
很多妹妹都调不好,,都有一小砣一小砣的,,就像下面的图片一样的
看我的吧,,调的时候一定要记住,,水一定要很开哦,,最好是刚刚开的.倒水的时候要边倒水边快速的搅拌哦~越快越好,,,有多大的劲都使出来吧,,,
看看下面的,,成功咯~
嘿嘿,,想吃吧,,,
PS:*^-^*放一点甜的吧,偶喜欢吃甜的,,这一大碗不错吧,我把它给解决了,,呵呵好饱~~~`
木瓜粉的吃法：直接用水冲或加牛奶里面冲着喝，木瓜粉的味道很不错哦
掌握每月最佳的丰胸时期】
从月经来的第11、12、13天，这3天为最佳的丰胸期，18-24这7天为次佳的丰胸期，因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时期。配合食用葛根粉、木瓜粉效果更好。
2008年7月22日 心情指数
最近天气太热了,做什么都没有心情了.
早上 起来 洗脸的时候 想起来,原来看到的有个 帖子教洗脸的,而且分的很细,今天来和大家 一起分享一下 嘿嘿.
洗脸不是一项简单的例行公事，它的顺序与步骤的正确与否决定着你皮肤的好坏程度，如果你在乎自己的肤质，就该好好认真对待洗脸这项既简单又复杂的工程了。
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失
第一步：用温水湿润脸部
小提示：炎热的夏天里，许多贪凉的人们无论是刚进家门，还是晚上睡觉前、中午休息刚起床，都喜欢用冷水洗把脸，既方便又舒服，顿时有种凉爽无比的感觉。皮肤科医生提醒人们，夏天常用冷水洗脸，也会引发粉刺等皮肤疾病。
第二步：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步：轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
第四步：清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
第五步：检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。
2008年7月24日 心情指数
嘿嘿,今天的心情不错,被套了半年的股票了,昨天忍心割肉了.
一个朋友推荐了下600039,就试着买了一点.
哈哈结果,今天就迎来个开门空,涨了%6.79.
好久没有顺利过了,今天算是比较开心的一天.
2008年7月25日 心情指数
今天 看到了一个 减掉四肢赘肉就用特效5招,感觉不错 发上来和JMS 们分享一下,嘿嘿,最近夏天到了,刚好是减肥最好的时间哦,JMS 加油,
夏天就在眼前，七月的阳光给我们的身体带来活力还不趁此机会，加紧塑形练习，不但轻轻松松修炼完美身材，也让我们有快乐的心情度过炎夏的每一天！
站 到沙发 主要是为了方便回答 大家的 问题 以后每天会更新的
嘿嘿,真的不错~~
美容化妆居精彩导读顶贴支持。好贴。
美容化妆居精彩导读有機會再看看性感的自然奥~~~~
美容化妆居精彩导读
恩 很性感哦
顶贴支持。好贴。
美容化妆居精彩导读呵呵 没想到这么多 JMS 来支持我明天 会写更好的嘿,真的不错~~好帖，谢谢楼主的分享~~很有道理的,说的好哈哈稀饭~~
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