感谢护法给置顶~
HI~大家好~我是御妃CJ家的小七
新年的第一个活动我可不能在错过了~
这次给大家带来了我平常生活中护肤的一些经验，希望可以帮到大家，让你们的肌肤真正由内而外焕发光彩
ID:全球通信世界
年纪：奔三女
宣言：告别化学侵害，享受天然护肤
看~不远的前方就是希望。
要拥有光洁的肌肤，其实并不难，选对护肤品，养成良好的生活习惯
你也能把皮肤变得光洁透亮
生活中其实有很多材料都是垂手可得的美容佳品，只要稍加检视
许多材料都是让我们变的更美丽的资源
肌肤要健康又有光泽，离不开内在的保养，
天然的食材虽然效果不是很迅速，但是是最稳定和最安全的
20岁防老25岁抗老30岁止老40岁缓老50岁不老”，
目标是保持现有的少女肌肤状态20年不变，
保持现有的少女身材50年不变表为内脏之外貌。
故养内即养表。内润貌才俏。”——老祖宗的这句话真是至理名言。
很多MM认为只要不惜血本的往脸上抹东西就是保养，
以为从外部抑制住衰老就是标本兼治了。
但事实上，从科学的角度讲，皮肤衰老的发生主要还是从内及外的问题。
因此，“内调外护、以内养外”才是科学护肤之道。
那么如何打造水嫩光洁的皮肤，下面先给大家分享食疗篇
睡前一杯奶，早上一杯蜜，皮肤由内水出来
内在补充水分，虽然效果不快，但是绝对不能忽视，一款好的补水护肤品，并不在于给肌肤补充了多少水份，而是能够激发我们皮肤的含水量，在皮下形成一层类似海绵体的含水层，来保护皮肤不干燥，如果我们皮肤内在缺乏水资源，那么再怎么出色的产品必定会降低补水的效果。
蜂蜜，是我和我家人长期都喝的，土蜂蜜被誉为“大自然最完美的营养食品”含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素以及糖类，营养丰富全面，要保持皮肤红润细腻有光泽，蜂蜜不可少
牛奶，睡前的一杯奶非常重要，牛奶是皮肤晚上最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效，所以爱美的MM们晚上睡前一小时别忘记喝上一杯奶哦~
对酒，我一向有这斩不断的情结，特别是红酒，它含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，每天在睡前20分钟喝上一杯，不紧美容护肤，还可加速血液循环，促进新成代谢。也可在餐前作为开胃酒，喜欢喝酒的美女可别错过哦~
插播一张红酒做的洁面皂，因为很喜欢红酒，所以会尝试着把红酒做成各种各样的护肤品
这款红酒皂就如同山茶马赛皂一样~非常喜欢
不管在细腻度，还是起泡，洁净力都很不错，洗后的皮肤光滑有光泽
有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，所以一天当中再忙也别忘了吃上一个苹果。
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用，注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火
猕猴桃含有VC、VE、VE等多种种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效
最可贵的是，猕猴桃还含有其他水果中少见的镁，它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择
泥猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是橙子的2倍
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
每次去超市我都会购上一袋猕猴桃，然后回家把表皮消掉，切好，和家人一起享受。
[最后更新时间为 2010-02-03 08:48]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>现在熬夜的MM越来越多，皮肤最大的敌人就是睡眠。睡眠不好，皮肤就会出现暗黄、色斑等肌肤问题，经常熬夜还会冒痘痘，特别是做网店的MM,熬夜是常有之事。
多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色。
我的秘方之一是：天天来杯枸杞红枣茶，
制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗
放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，
即可让人神清气爽，每天亮丽。
也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。
另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有帮助的
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
红枣保护肝脏经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，要保持皮肤润泽细嫩胡萝卜有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。用空的MM可以把胡萝卜和苹果一起炸汁喝
上帝造人之前，先造了无数的花花草草，一定是早就知道女人需要植物护肤~~黄瓜敷脸、土豆敷眼、淘米水美白、柠檬去斑、丝瓜滋润、皂角洗发、橄榄护发……老祖宗的智慧博大精深，经过了几千年来女人们的小白鼠试验，不信都不行。植物护肤，才是安全长效的持久改善之道！上面介绍的食材不单单可以用来吃，也都可以用来做面膜，但是我一直都认为内调外护，以内养外，才是科学的护肤之道。
[最后更新时间为 2010-01-31 19:37]
最后介绍一道美肤养颜汤
材料：乌鸡一只，党参10克，山药10克（干的）沙参10克，干香菇3朵，红枣6颗，生姜1块，薏仁5克
方法：将鸡洗干净在沸水中捞一下，然后加入上述的材料先大火炖开，关至小火炖2个小时后即可，中间可加入生的山药和枸杞
这是山药,不是白萝卜哦~营养价值很高的哦~就是切的时候粘糊糊的
乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老，有时间的MM可以一星期做一次乌鸡汤哦~常喝可以真正的由内到外的调节肌肤哦~
好累终于发完食疗篇，看帖是缘分，回帖是美德~各位JMS多多支持哦~
[最后更新时间为 2010-01-31 19:37]
看贴回贴是一种美德哦。
首先支持楼主，
其次我认为回贴对于发贴者，尤其是做生意的卖家而言，是一种激励和勉励。
最后祝福各位在虎年平安是福。
楼主辛苦！楼主写的好辛苦哦!鼓掌!
谢谢七儿分享这么好的养颜食疗法。
不错呢，图片很好看，也是常常能做到的，希望大家都能坚持，这样好的肌肤才呢呢个由内而外的养出来，加油！
乌骨鸡真是个好东西，补气血两虚，要多吃呢
学到，学到，很实用呢，今天就去做去
谢谢小七姐姐、分享了这么多经验喔、
嘿嘿、涐要加油靠像姐姐那样旳皮肤、哈哈、
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