HOHO~多多现身了，看到达人任务心里咯噔一下
该要怎么写呢？酝酿了好久，终于提笔了，写得不好请见谅哦！
看到有6个主题导向，选来选去，貌似还是第一个“减肥瘦身”比较“在行”一点。哈哈...
在不在行你们说了算.......
首先上传几张明星们减肥前后的对比，看了以后保准会意志坚定！
朝着减肥大军奋进......
卡哇哇~来了张搞笑的，你咋跑进来了哩..
娱乐圈公认大美女，范冰冰，肯定瘦了好看！哈哈...
超级女生——何洁 她的瘦身我可是看在眼里的哦！
好了，上传了几张明星的减肥前后对比，看了是不是信心大增呢，
没错，这是我的一个刺激法！哈哈...
刺激法也是减肥过程中不可缺少的一个法宝！
记得有个男性朋友说过：“你们女人减肥呀，最好是该瘦的地方瘦，不该瘦的地方千万不能让它瘦下去咯”！
哈哈..虽然有些入骨，但觉得还是说得挺对的
每次减肥，虽然体重下去了，腰也瘦了点，但怎么不该瘦的地方也瘦了呢。
这个问题相信困扰了很多朋友吧！嘻嘻...
早前减肥时就已经收集了些减肥不减胸的好食谱，现在分享给亲哦！
1、香蕉 热量 87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
多多小贴士：如果厌烦了香蕉的一种吃法，可以切成丁和沙拉酱搅拌，味道真的没得说！想减肥时，
多多晚餐就是用这方法哦！
2、木瓜 热量 27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
多多小贴士：丰胸塑身最好是挑选青木瓜哦！
3、奇异果 热量 30千卡/100克 [奇异果能塑形]
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
多多小贴士：奇异果就是猕猴桃哦！呵呵..要挑那种熟透的才好吃哦！榨汁、单吃随心！
（酪梨今天没去买，所以将就看下网络图片哈..）
4、酪梨 热量 45千卡/100克 [酪梨有助胸部发育]
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
多多小贴士：著名的skin food也有酪梨系列的护肤品哦！
（哈哈..一图多用）
5、苹果热量 56千卡/100克 [苹果减肥高手]
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
多多小贴士：吃苹果最好是和皮一起吃哦！它的皮皮营养也很丰富!
6、西柚 60卡/个 [柚瘦身美体]
西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
多多想到了美之源果粒橙的广告，哈哈..它里面就富含西柚成分哦！
7、番茄 15千卡/100克 [番茄美容美体]（俗称西红柿。呵呵..）
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
多多小贴士：西红柿生吃也蛮好吃的，多多就很喜欢吃哦！多妈妈每次做菜时，我都要偷偷拿几块放到嘴里！哈哈..
最后上一张昨晚我的晚餐，别拍我哦！我知道它不太上相，但很美味又营养均衡，不发胖！！
HOHO~介绍一下成分
香蕉2根、玉米粒1根、黄瓜半根、沙拉少许。
稍稍拌一下就OK啦！
我这个不会做饭的人都会做，相信你也会滴...为了我们的S曲线，试一试吧！！
呼~说完了美食，下面说说运动了吧！
光有美食，不运动也是不行的哦！
这个好方法是多多在瘦身网看见的哦，觉得很棒呢，赶紧拿来给亲们分享。
简易纤腿操——性感美腿魔术秀，运动二式
它的特色在于它是必须两个人一起完成哦，
1、有很好的减肥塑身的作用
2、能促进与亲密爱人之间的感情哦！嘻嘻...
STEP1：两人背靠背，收腹挺胸，双腿伸直坐好，脚尖并拢，两人双肩紧靠。
STEP2：曲膝垫脚尖，两人的双手均握住各自的脚踝，调整呼吸，背部紧靠。
STEP3：吸气，用力向上抬起双腿，注意双腿尽量伸直。注意身体平衡，必要时可以喊口令或任何你们彼此间的小口号。坚持5秒后回复初始姿势即可。
一天5-8组，有效拉伸腿部肌肉，帮助肌体塑性，练就纤长紧实的腿部线条。
促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟!
纤腿挑战版
STEP1：两人相对而坐，曲膝，女生双脚可以置于男生双脚之上，两人双手相握，调整呼吸，注意收腹挺胸。
STEP2：两人双手紧拉，双腿曲腿拉起，双脚脚心相对，两人手臂伸直，目光对视。
STEP3：腹部用力，双腿使劲向上伸直，并尽量让两人的脚尖相抵，感觉大腿前侧肌肉收紧，保持3-5秒后进入下个动作。
STEP4：双腿放下后，慢慢盘腿而坐，彼此双手紧握，向后抵靠身体，感觉大腿后侧肌肉紧张。
最后最直观的、最全面的分享来啦！
嘿嘿..下面都是我的瘦身法宝哦！
来张近照！
家美乐辣木瘦身乳，是一款很老的产品了，很早就听说有人用他，
而这种外涂的产品，也是对身体伤害性最小的瘦身纤体产品。
香味也比较好闻，纤体产品只是塑身的作用哦，并不能减体重哦！
这个很厉害了，很省事的，看不出来是什么吧？
嘿嘿，是戴在耳朵上的，据说那几个小点点是可以点穴位的，有助于减肥。
不过戴久了觉得耳朵有点疼，就像戴耳机听歌一样！呵呵..
是在当地小店淘到的，当时觉得它长得好奇怪哦！
哈哈..有个熟面孔。
大家都认识吧！
瘦脸小帮手，长期使用，没事的时候就滚滚，
早上能去除脸部浮肿哦！！
HOHO~
“大家认识我吗？我在淘宝可是小明星哦！”嘻嘻..我家拖鞋说。
感觉还是有用滴,穿久了小腿很累，有紧绷感
就是要坚持！！
花果茶——水果朗姆酒
它含有大量的洛神花和覆盆子。洛神花是“红桃K生血剂”的原料，是非常天然的补血佳品。
而覆盆子号称“子宫修补剂”，富含天然的雌激素成分，
女性经常食用，能起到调节内分泌、改善气色的功效。
哈哈..
这个大家也很熟悉啦！
套用一下广告词“瘦这里，瘦这里，瘦这里” “不要太瘦哦”
我一般头天吃多了，晚上就冲一包，很有效果的。
但这个方法有点虐待自己，
体质不好的亲不要轻易尝试哦。
应广大粉丝的强烈要求（自我吹捧..哈哈），多多把我的全身照上传咯！别拍砖喏...
这张是08年去厦门玩的时候拍的，是不是很胖呢？嘻嘻...
这张是去年过生日时拍的艺术照。跟现在身材差不多...
要比08年瘦点哦！嘿嘿..
嘿嘿..终于可以封笔了！
希望能帮到急需减肥方法的亲，总有一款适合您哦！
嘻嘻...
喜欢多多，就加我吧！
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支持下。。。很不错
我在来顶你。。。嘻嘻。。。
不错，不过为了减肥，要搞那么多事很麻烦哩，我可是怎么吃都不胖的那一个，呵呵，不用去减肥啊，
加油，继续各位女士们注意啦 教你们一个秘方呵呵 不是偏方哦 也不是祖传的，是官方公认的 我亲身用过也是很不错的呢 呵呵
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【美瞳 瘦身 普而茶】
羡慕你呀！
怎么吃都不胖，我要是使劲吃，说不定会胖成什么样！
呵呵..
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