大屁屁~大粗腿~我心里的痛···

大家好

我是新人，看见大家都在为减肥忙的不亦乐乎

我终于鼓足勇气发贴了

生活中我看起来并不算太胖，勉强还可以，可是就是下半身胖，PP大又宽，腿又粗，胳膊也不细，看起来身体比例很不好。我的一个朋友告诉我说她的一个朋友见过我，然后就对她说XX长的还可以，就是PP太大，我听了直接想找个地缝钻进去不想出来了···伤心啊

大家救救我吧！

先向大家介绍下自己

身高157cm

体重50kg

臀围91cm（恐怖吧）

大腿围51cm

小腿围35cm

以前也进行过好多的减肥运动，因为有胃病，饿的时间长就胃痛，大家又说不适当的运动腿会更粗（本来也不怎么喜欢运动)然后就不了了之，要么就是一味的减体重，瘦的地方瘦，胖的地方还是胖，搞的我十分郁闷

请大家根据我的体形特征教给我比较有效的减肥方法，或者有跟我一样减肥成功的请分享你们的方法，

小女子在此谢谢了！

本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>为什么没人回帖呢··沉下去我又没救了···快来救我啊
为什么我看不到大家的回帖~只能看见我自己的呢~顶~~~~~~~~~为什么我看不到 2 楼3楼的回复呢多在帮派里面看看有很多减肥方法的平常少吃高脂肪 和油炸食品 和主食·······多吃纤维蔬菜···水果等 关键是要多加运动哦··多喝水 早餐一定要吃 每天只吃5-7分饱···加油哦 MMhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh加油啊，我的PP比你更胖，大腿也比你更肥。这也是我最头痛的事情呢，现在正在锻炼，希望有效。我刚量了一下下，我和楼主简直就是姐妹呀，一样一样滴呀，结婚之前只有腿粗，生完孩子腰屁股也粗了哈，目前俺还没有更好的办法，只是晚上少吃点，有时饿得睡不着觉，就再起来吃点，俺承认俺自制力有点差哈啧啧啧..话说楼主咱跟你是一伙的呵呵

求救=w=同病相连啊，，，我是生完BB才胖的我的大腿也很粗，但是呢，那个时候看到吃白萝卜可以瘦大腿，西芹可以瘦脸，所以就吃西芹了，每天除了喝芹菜汁还吃芹菜，大概坚持了2个多月吧，脸真的瘦下来了，哈哈~~~不过本人不吃白萝卜所以没有尝试，不过LZ相信的话可以试试，因为我已经在不同德地方一直在说这个问题了，而且我现在买了一个踏步机，每天坚持锻炼15分钟，为了减肥，我现在很少吃精粮食，吃粗粮的多，但是吃菜很多，不同的菜我都吃，因为妈妈很喜欢吃调凉菜所以弄的我也很喜欢吃，哈哈，现在比以前大概瘦了有十多斤了吧，因为最近没有称过~~~~哈哈哈，这个LZ就来参考下吧~~~希望能帮到你~~但是你运动过后一定要用精油来按摩哦，否则会变肌肉的~~~更加不好减下来~~~

去学拉丁健身操对朔身效果非常好,我也是因为常坐在电脑面前,一坐就是几个小时,甚至数十小时,PP也大而且宽,后来我在超市买了几张拉丁健身操VCD学习了一个月左右,身材就改变了好多,小腿细了好多,PP小了也结实了许多,总之全身感觉轻松好多.

腿粗的话还是多做些运动吧。我做空中脚踏车的运动5天了，现在能坚持20分钟，中途累了也不要把腿放下，可以把腿举到90度蹬。腿举的越低越吃力，效果也就越好。我是建议最好把腿举到30-60度做这个运动。如果累了的话，就举高一点做，做一会就再把腿放低。我感觉腿有紧实了。

喝普洱茶吧。。我和lz也是差不多的身高和体型啊。。不过通过我过午不食一段时间和节食一段时间，，大概是断断续续4个月瘦了8近，暑假结束的时候92.。想我们这种小骨架的人92斤也是很多肉肉滴..(我最胖的时候106~~痛苦）。。暑假结束回到学校我就开始喝普洱，，现在冬天吃很多也没胖起来了，，PP以前有90CM（也很彪悍啊），，现在是88（其实也不小），腿腿现在49，之前也有52.。。腰最明显了，以前估计有个2尺1、2的样子，现在也只有1尺9了。。而且喝了普洱之后再也不便秘啦。。好东西。。嘿嘿